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心裡的苦,身體知道:療癒身心的7個實作練習

作者:

自凝心平

出版日期:2014-05-29
出版社:究竟出版
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減肥老是無法成功,是因為無法原諒母親?便秘治不好,是因為放不下十年前朋友說的那句話?肌膚老是粗糙,是因為忘不了前男友?「只是改變了身體的習慣,原本以為自己絕對無法原諒的那件事,現在卻完全放下了!」針對 ...

情緒的毒,身體知道:從身體找到控制情緒的開關,跟生氣、不安、悲傷、憂鬱、恐懼說再見,啟動健康自癒力

作者:

自凝心平

出版日期:2016-05-12
出版社:漫遊者文化
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每個人都擁有名為「身體」的人生導師, 坦率面對自己的身體,就是坦率面對自己的心理。★《心裡的苦,身體知道》作者好評佳作,日本亞馬遜Amazon.com讀者4.5顆星讚譽★從2萬2千名病例所得到的實證, ...


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