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腦力回復

:四步驟R.E.S.T.,44種正念療法╳大腦科學消除腦疲勞,幫助你適應數位社會,擺脫大腦超載、慢性過勞的科技衝擊。 (電子書PDF版)

作者:久賀谷亮
出版日期:2020-04-01
你有「身心俱疲症候群」嗎?常常分心、專注力不足、健忘、失眠、動不動就焦慮?每天早上起來,懷疑自己職業倦怠,身體過勞,心情無端鬱悶、提不起勁卻找不出原因?如果你有這些現象,不是你「心累」,也不是你「身體 ...

年輕20歲的

腦力回復

法:9招讓大腦回春,健康、活腦、心不老 (二手書)

出版日期:2015-10-21
二手書交易資訊
整合腦科學與自然療法的智慧,徹底改變你的大腦與心智,身心靈越活越年輕「教你如何減緩老化引起的認知衰退,值得信賴,大力推薦。」《紐約時報》變老≠變笨?如果能維持健康的身體和心智,「正常老化」要到八十 ...

腦力回復

:四步驟R.E.S.T.,44種正念療法╳大腦科學消除腦疲勞,幫助你適應數位社會,擺脫大腦超載、慢性過勞的科技衝擊。

作者:久賀谷亮
出版日期:2020-04-01
你有「身心俱疲症候群」嗎?常常分心、專注力不足、健忘、失眠、動不動就焦慮?每天早上起來,懷疑自己職業倦怠,身體過勞,心情無端鬱悶、提不起勁卻找不出原因?如果你有這些現象,不是你「心累」,也不是你「身體 ...

年輕20歲的

腦力回復

法:9招讓大腦回春,健康、活腦、心不老

出版日期:2015-10-21
整合腦科學與自然療法的智慧,徹底改變你的大腦與心智,身心靈越活越年輕「教你如何減緩老化引起的認知衰退,值得信賴,大力推薦。」《紐約時報》變老≠變笨?如果能維持健康的身體和心智,「正常老化」要到八十 ...

神奇眼球操:視力、腦力一起變年輕的祕訣

作者:中川和宏
出版日期:2013-08-22
真正的抗老,就從護眼開始。視力訓練專家中川和宏教你輕鬆養成6個護眼習慣,每日勤練專治螢幕近視、眼睛老化、預防眼疾的眼球操,幫助你有效逆轉視力、腦力的老化!不只給你「不生病的生活」,也要讓你享有「看得清 ...


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