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胡洲賢

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舒解壓力 自己就是關鍵

作者：保羅‧麥肯納
出版日期：2014-12-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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你不用一口氣讀完這本書，每次只要花10分鐘讀一段，你的心靈運作模式將會開始改變。只要7天，你將會發現自己越來越能保持放鬆與警覺，壓力逐漸消退…… 每個人都知道，越能掌控生活中的壓力，你的感覺會更好，免 ...

他走了，不是你的錯：破除自殺迷思，讓他們的親友放下憤怒、內疚與哀傷

作者：蕊塔‧羅賓森
出版日期：2013-01-11
出版社：麥田
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這是為自殺者的親友而寫的一本書，它能夠幫他們放下憤怒、內疚與哀傷。如果你曾因某人自殺而失去他、你認識的人曾試圖傷害自己、你曾認真考慮過自殺，或者你是諮詢師、精神科醫護人員，那麼這是一本必備的好書。三軍 ...

艾倫：…我就是要做真實的自己

作者：艾倫．狄珍妮絲
出版日期：2019-07-15
出版社：足智文化有限公司
★ 榮獲紐約時報（New York Times）暢銷榜冠軍！★ 榮獲出版者週刊（Publishers Weekly）暢銷榜冠軍！並佔排行榜長達六個月之久！艾倫：「忠於做自己，每件事都會否極泰來」。令人 ...

他走了，不是你的錯－瞭解自殺，與親友的心理重建

作者：蕊塔．羅賓森
出版日期：2009-06-09
出版社：麥田
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◆本書為麥田出版的《找回生命的答案》之全新修訂版！因為對自殺瞭解的太少，所以我們的悲傷走出得太晚。這是一本自殺者親友的心理重建書，也是一本及早發現自殺徵兆的預防書。自殺者遺族所表現出來的悲傷，往往較其 ...
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