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胡慧文

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獻給不想當邊緣人的你！發揮亞斯特質，在職場、情場化阻力為助力的輕鬆小心機

作者：司馬理英子
出版日期：2019-07-24
出版社：新自然主義
長大成人的亞斯，只要認清自己的特質，培養適性的專業特長，一樣活得輕鬆自在！▐ 要有「亞斯自覺」，人生才會變輕鬆！外表的病症容易醫治，但心理的傷痛卻很難療癒！日本精神科醫師司馬理英子在行醫之餘，更早在二 ...

放手吧，沒關係的。沒有低谷就不會有高山，沒有結束就不會有開始；留下真正需要，丟掉一切多餘，人生會更輕鬆美好

作者：枡野俊明
出版日期：2016-03-31
出版社：新自然主義
在如今這個資訊、購物、人際關係等等一切都過剩的時代，虛榮心與執著心造成心靈的贅肉。讓心瘦下來，只留住真正有意義的事物，輕鬆展開身心皆美的富足人生。「最新款手機上市，好想要！！！」、「電視說那間餐廳超好 ...

沮喪吧，沒關係的。 致：被困在壞情緒裡不能脫身的你

作者：KAORI、YUKARI
出版日期：2018-07-24
出版社：新自然主義
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你是否心有千千結？你是否深感壓力沉重？你是否怎樣也開心不起來？你是否覺得人生乏味？這一切，許都只是因為你的「內心鏡片」出了問題。本書的主人翁是一隻經營擦鞋店的小松鼠，據說愁眉苦臉走進這間店的客人，都會 ...

親愛的老媽，照顧妳，我們很快樂！70多歲姊妹，照顧93歲老媽，淚中帶笑的自在手記

作者：米澤富美子
出版日期：2018-10-22
出版社：新自然主義
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～笑淚交織的溫暖作品，讀過《去看小洋蔥媽媽》，更不能錯過本書～既是老老照護，又是遠距離照護——高齡93歲、重度失能的老母親，由72歲的作者與其70歲的妹妹一同照護。即使天天艱辛過日，仍不忘記「歡笑」！ ...

為人祝福，你會更健康：腦內荷爾蒙催產素為你治療疾病、召喚幸福！

作者：高橋德
出版日期：2019-09-24
出版社：新自然主義
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愛的荷爾蒙——「腦內催產素」是被遺忘的人體健康原動力，抗壓力、抗憂鬱、抗發炎、強化心血管、促進新陳代謝……，啟動之鑰正是：善意與愛！⊙跳脫醫學框架與見解，全然嶄新的大腦荷爾蒙催產素療法，是當今生物學、 ...

好好變老：自在享受55個身心靈的微變化

作者：平松類
出版日期：2020-12-16
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
本書寫給以為「只是年紀大了」，而錯失健康與快樂的你││人生進入下半場的你，是不是也有以下的現象？││腦筋常突然斷片，某個人的名字怎樣都想不起來。閱讀說明書時，不自覺就會念出聲來。手機螢幕必須開到最亮， ...

人生煩惱相談室：不要讓煩惱解決煩惱！停止擔憂、走出困境、豁然開朗的28個暖心建議

作者：楠戶太臣
出版日期：2020-09-16
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
「可是，我就是會煩惱！」這是教你如何將煩惱轉化為能量的激勵之書。人生每個階段中或多或少都會產生煩惱，使我們深陷低潮、裹足不前，其實這些煩惱都是我們在追求理想的生活，追尋真正的自我時，所產生多餘不必要的 ...
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