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減肥教室

作者:洪建德
出版日期:1994-12-05
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吃好睡好就會瘦

作者:則岡孝子
出版日期:2011-04-13
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該怎麼甩掉不知不覺長出來的肥肉?好好睡覺就可以!養成熟睡習慣,瘦體素和飢餓素分泌正常,就能創造易瘦體質!你努力節食、運動瘦身,卻還是減肥失敗,不是因為你喝水就會胖,或者不夠努力、沒有毅力,也不是肥胖基 ...

塑身減肥IQ

作者:曾啟權
出版日期:1999-05-18
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變輕和變瘦,就可以稱做「瘦身代言人」嗎?經過瘦身之後,有幾個人可以長期保持身材?吃減肥食譜,帶來了「健康」和「自信」嗎?一次又一次的減肥,瘦的是否只是你的荷包?有些事情可以嘗試錯誤,唯獨健康不能。減肥 ...

我要瘦下去:小五毛真人實驗減肥搞笑漫畫

作者:小五毛
出版日期:2009-03-24
每個人總是希望自己能夠再瘦一點,尤其是過完中國舊曆新年後,口中喊著:「我要減肥!」的人更是遽增。小五毛除了帶給大家無窮的歡樂外,更陪伴想要瘦下去的讀者,一起來享「瘦」。內容幽默兼具實用功能,隨書附贈「 ...

體脂少20%!我三餐都吃,還是瘦41kg:海鮮鍋物‧肉品蓋飯‧鹹甜小點,維持3年不復胖,打造理想體態的86道減脂料理【附5道影音食譜】

作者:李姝婀
出版日期:2021-03-11
【效果顯著】3個月就瘦了14kg!營養師獨創的86道「日日減脂瘦身料理」吃飽喝足也能瘦, 從89瘦到48公斤,增肌減脂一次完成!Rami營養師想告訴你:「我從小胖到大,如果連我都能瘦下來,你一定也可以 ...


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