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灰田美知子的氣喘最新治療 (電子書)

作者：灰田美知子
出版日期：2013-10-20
出版社：華雲數位股份有限公司
在日本，成人支氣管氣喘的患者約有500萬人，雖然近年來有減少的傾向，但是一年約有2500人因為氣喘而過世。從前的治療法是當氣喘發生時，將症狀壓制並控制。最近的治療法則是注重氣喘尚未發生的預防治療。本書 ...

一個人的更年期 (電子書)

作者：田中保奈美
出版日期：2014-02-20
出版社：華雲數位股份有限公司
單身的話只好自己一個人煩惱更年期的苦痛嗎？本書將會是你的諮商人員，提供各種經驗，從中發現的智慧與祕訣共85則。建議例：依簡略更年期指數了解自己的更年期症狀記錄清楚自己的身體狀況可以發現丟掉就好了嘛，正 ...

事到如今才知道的化妝正解 (電子書)

作者：渡邊真由美
出版日期：2013-12-20
出版社：華雲數位股份有限公司
靠正確的化妝返老還童！介紹多數人意外的化妝基礎，以及適合各場面的化妝技巧。. ...

婚禮、續攤的主持 (電子書)

作者：審訂：下平久美子
出版日期：2013-10-20
出版社：華雲數位股份有限公司
第一次主持婚禮或會議的人，只要讀了這本書就可以安心。網羅從準備到婚禮當天的流程介紹。. ...

想一做再做的矽膠蒸氣鍋料理 (電子書)

作者：檢見崎聰美
出版日期：2013-12-20
出版社：華雲數位股份有限公司
現在熱賣中，色彩鮮艷的矽膠鍋，又有多少人買回去後能夠發揮鍋子的價值呢？為你介紹這款App，追求做法簡單的料理，只要把食材與調味料放進去後用微波爐烹煮馬上就能完成！而且食譜中也控制了油分，更適合減重中擔 ...

滿滿蔬菜的副食、小菜 (電子書)

作者：監修：吉田美香
出版日期：2013-12-20
出版社：華雲數位股份有限公司
為了要減重或預防文明病，重要的就是攝取有均衡營養的餐點，但現代人卻對關鍵的蔬菜攝取不足。為了能讓人多多食用蔬菜這元氣與健康的根源，本食譜中的「副菜」與「小菜」皆充分使用了各式各樣的蔬食，加上多樣的調理 ...

吃東西也能輕鬆瘦的美人減重訣竅100－－只靠「改變吃法」就做得到！ (電子書)

作者：監修：今泉久美
出版日期：2013-12-20
出版社：華雲數位股份有限公司
本書收錄100則立即就能實行的「不變胖吃法」的訣竅，每則建議全都簡潔又明快，讓人簡單瘦下來！. ...

有效抑制高血壓的美味食譜　2週減鹽飲食法 (電子書)

作者：新啓一郎：監修 秋山里美：料理、食譜製作
出版日期：2014-02-20
出版社：華雲數位股份有限公司
為了降低血壓，防止高血壓，飲食必須要減鹽，並攝取適當卡路里。在本書中，將每日鹽分需求從8g減到6g，介紹早中晚三餐的2週減鹽飲食法。收錄控制鹽分的調理技巧，挑選外食的技巧等具體的減鹽訣竅，內容充實豐富 ...
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