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就要傻冒樂天派,缺憾人生才完美:讓糾結出走,善待自己的排解壓力6大妙方 (電子書)

出版日期:2020-11-18
快樂是一天、痛苦也是一天;開放想法就開啟了幸福;對壓力微笑、和糾結握手:6大方案快速助你擺脫壓力,ACT 靈活性六角形(hexaflex )貫穿全書,掌握這6大方案,你也能脫離壓力,活出自己嚮往的豐富 ...

幸福關係的防疫處方箋-亮燦愛的行為! (電子書)

出版日期:2020-05-15
關於愛的普遍迷思讓我們很容易在現實生活過得很辛苦。世界上沒有所謂完美的伴侶,所有的夫妻都會吵架,愛的感覺像天氣一樣多變,這些都是事實,儘管讓人難以接受。但這並不表示你無法享有快樂、浪漫的關係。透過簡單 ...

韌性配方:如何在創痛中活出豐富與意義 (電子書)

出版日期:2019-02-19
身為全世界「接受與承諾治療」(Acceptance and Commitment Therapy, ACT)先驅,

羅斯.哈里斯

醫師現身說法在傷痛中獲得內在的平和與自在的祕訣,也分享與妻子陪伴愛子治療自 ...

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出版日期:2019-02-19
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