五十歲後零內耗溝通術別教出混蛋過曝世代季暢銷讀冊選讀0元二手書三采暢銷72折起升職兵法離開學術界正確犯錯巨人思維艾蜜莉存股術高木直子更新粒線體
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練習的力量

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內心對話的力量：遠離自我批判，提升心靈自癒力的11種練習

作者：艾美．布魯納
出版日期：2022-04-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
英國頂尖諮商中心The Recover Clinic創辦人二十年來的療癒心法幫助數千名案主走出焦慮、憂鬱、低自尊、飲食失調等自我毀滅的生活模式女力創作者Paloma Faith、Katie Piper ...

重啟人生的17個練習【薩提爾推手李崇建力薦】

作者：羅志仲
出版日期：2023-11-01
出版社：究竟出版
★薩提爾推手李崇建力薦！★能量滿溢！改造心靈最珍貴的練習★累積逾千場講座、工作坊經驗，感動無數人他念完博士卻長期失業，他熟知古人卻對自己如此陌生，靠著三大工具：薩提爾模式、當下力量與自由書寫，他尋回了 ...

練習的力量：努力可以超越天賦，每個人都能站上巔峰

作者：馬修‧施雅德
出版日期：2017-10-27
出版社：遠流出版事業股份有限公司
二手書徵求
★英國亞馬遜網路書店暢銷榜★美國亞馬遜網路書店讀者四顆半星評價★國際重量級媒體好評推薦：英國《泰晤士報》、《書商雜誌》、美國《紐約時報》、《出版者週刊》、香港《新報》 99%的成功者不是天才，只是比別 ...

高敏人的優勢練習課：認同自己的「敏感力」，發揮內在力量的天賦使用說明

作者：武田友紀
出版日期：2021-01-06
出版社：幸福文化
【你的敏感， 是「幸福的接收器」】這本書，是要讓敏感的人了解如何利用他們纖細的感性，發掘每一天的「美好事物」，充分品嘗幸福滋味。我認為，高敏人（或稱「高敏感族」）正因為擁有纖細的感性，所以有許多能深入 ...

心的刻意練習：快樂、美好、有意義的人生不只來自「腦力」，而是需要「心」的力量

作者：艾米．布洛赫
出版日期：2020-03-11
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
精神科經歷逾二十年的耶魯醫學博士，從一出生就宣告腦部受損的女兒身上，領悟到了「心比腦更強大」的真理！當我們有意識地運用心的力量，我們就破解了幸福與成功的祕密。跟著本書，開始訓練心的力量吧！學習與情緒共 ...

你不必完美，但可以更有魅力： 喚醒內在力量、展現外在風采的練習

作者：艾娃．弗德列克
出版日期：2017-11-03
出版社：大好書屋
二手書徵求
魅力，是你的潛實力，也是與人交流的魔力！修正那個不太美好的自己，每一刻，你都在展現更迷人的風采！想擁有魅力、贏得別人好感，就從說話得體、舉止合宜、態度從容、內在充實開始，展現「屬於你的樣子」，也成為「 ...

面對失去，好好悲傷：傷痛不會永遠在，練習療癒自己，找到成長的力量

作者：肯尼斯J.多卡
出版日期：2018-06-06
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
因為有愛，所以你才會如此難過，請允許自己好好悲傷，不管有多難熬，你終會從傷痛中發現力量。 每個人終其一生，都將數度面對許多次的「失去」，失去友誼、失去親人、失去戀人……，每段失去，都令人痛苦、煎熬 ...

自我覺察、疼惜自己【硬殼精裝全彩套書】《疼痛的修復練習》＋《寬恕的修復力量》

作者：史提夫．海恩斯（Steve Haines）、蘇菲．斯坦汀（Sophie Standing）；馬西．諾爾博士（Dr. Masi Noor）、瑪琳娜．肯塔庫奇諾（Marina Cantacuzino）、蘇菲．斯坦汀（Sophie Standing）
出版日期：2022-11-30
出版社：行路出版
＜＜關於「認識自己的身心系列繪本」＞＞人們常說「身與心是密不可分的」，恐懼、傷痛等心理感受，又或者疼痛等生理狀況，有很多是大腦利用身體發出的警告信號。本系列四冊繪本，要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的 ...

感激的覺察力量：透過練習，循序漸進幫你掙脫怨恨的束縛

作者：凱莉．豪爾斯
出版日期：2023-04-27
出版社：日出出版
★2022年鸚鵡螺（Nautilus Book Awards）「溝通與關係類」圖書獎銀牌★★2022年國際圖書奬（International Book Awards）「自助：人際關係類」獲獎者★為何要 ...

脆弱卻驚人的內在力量：IFS創始人用三個練習，帶你化解過去的傷與現在的苦

作者：里查．史華茲
出版日期：2024-02-01
出版社：究竟出版
◆風行歐美的革命性心理療法IFS經典入門，整合不同人格，成為自己的內在家庭治療師！◆任何想了解自我和療癒自我的人、助人工作者、心理師都愛不釋手的一本書◆留佩萱（美國諮商教育督導博士）、洪仲清（臨床心理 ...

力挺自己的12個練習︰腦科學X正向心理學，改變大腦負向思維，建立逆境挫折都打不倒的內在力量

作者：瑞克．韓森、佛瑞斯特．韓森
出版日期：2019-09-02
出版社：天下雜誌股份有限公司
人生中最重要的一分鐘，就是在下一分鐘不要被擊倒！ 總有打擊刺向弱點，碰觸傷痛，一時難以承受。我們必須練習，做自己最堅強的守護者！12個工具，強化大腦的正向可塑性，心最苦的時候仍能專注，修復傷痛，帶自己 ...

好好對話的力量：難以開口的話，該怎麼說？18個情境練習，不委屈自己，也不逼迫對方，讓溝通有效且療癒

作者：莎拉．羅森圖勒
出版日期：2024-02-06
出版社：大牌出版
「讀完這本書，我相信你有能力，和誰都能隨時隨地交談，而且不會畏懼或羞於討論最重要的事。」＼上千人有感見證！無數家庭、企業與團隊，成功消除隔閡！／英國王牌溝通教練，以心理學為基礎，從大量個案輔導經歷，整 ...

在殘酷的世界中挖掘生命的美好：一行禪師弟子教你利用正念，找到耐挫與靜心的力量

作者：提姆．戴斯蒙
出版日期：2021-05-18
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
人類最缺乏的生存技巧，是面對苦痛仍保有人性。雖然人世間的折磨將我們變成討厭的人，但正念能讓我們找到對自己溫柔以待、小心輕放的方式，並懷抱慈悲、喜悅、寧靜與智慧，重拾與他人及世界的連結。★★美國Amaz ...

傾聽的力量：練習一個神奇的傾聽法則，創造圓滿關係，讓人信任讚嘆「你都懂！」

作者：麥可．索倫森
出版日期：2022-01-26
出版社：遠流出版事業股份有限公司
＃亞瑪遜書店暢銷第1名＃全球12國語言版本，一致好評＃累積超過8,000則五星評價一個簡單的小改變，又能徹底翻轉你的人生！  你是否曾經苦惱：為何他都聽不進去我的話？你是否不太會處理高度情緒化的場面？ ...

整理情緒背包，激發前進的勇氣：情緒智力管理專家教你卸下不健康的情感負債，重拾前進力量的傷痛癒合練習

作者：薇薇安．狄特瑪
出版日期：2020-02-25
出版社：和平國際文化有限公司
你我的肩上都背著一個「情緒背包」，當你感到情緒波動、崩潰易怒時，代表背包裡的情感負載需要被處理，重新檢視肩上的背包，梳理所有情緒源頭，然後，重新出發！ 你將能從容面對各種棘手關係，重拾自由自在的理想人 ...
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