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練習不快樂

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告別情緒泥沼的內在復原力：放下不快樂、不自信與不勇敢，提升心理韌性的33個自我成長練習【首刷限量附贈：手繪線條人打氣明信片共二款】

作者：微奢糖
出版日期：2022-09-28
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
張德芬空間專欄簽約作者、心理學暢銷作家幸福之作！能從壓力與負面情緒中快速恢復好心情的你，其實比想像中的更幸福！【首刷限量附贈：手繪線條人打氣明信片2款】豆瓣圖書超高評分8.4分！蟬聯當當網心理學暢銷榜 ...

練習不快樂？！：不快樂是一種本能，快樂是一種選擇

作者：蘇益賢
出版日期：2019-01-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
😢什麼？為什麼要

練習不快樂

？😂活著已經夠辛苦啦，這本書到底想做什麼？其實，真正的快樂常藏在我們意想不到的地方。我們總是認真地尋找快樂，卻忘了問問自己，這些方法有效嗎？為什麼認真之後，快樂壞掉了、痛 ...

允許自己不快樂：勇敢悲觀、放心落淚，不再強顏歡笑的幸福練習

作者：陶德．卡珊登、羅伯特．比斯瓦斯─迪納
出版日期：2014-11-09
出版社：商周出版
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亞馬遜網路書店當月最佳選書《過得還不錯的一年》、《輕鬆駕馭意志力》暢銷作者齊聲力薦20％的幸福來自於，擁抱你不願正視的負面情緒！我們極力避開的暗隧，其實正是通往光亮的途徑如果你總是假裝微笑，如果你總是 ...
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