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練習不壓抑

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練習不壓抑 (電子書)

作者：蘇益賢
出版日期：2018-03-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
壓抑自己，只是把外在的衝突變成內在的衝突。各種情緒，憤怒、悲傷、委屈、焦慮……各種想法，質疑、困惑、批判、討好……困在心裡繞啊繞，我們聽不到，卻變得沉重。

練習不壓抑

，善用接納與改變的力道，洞悉情緒、釐 ...
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