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精神生活

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精神養生：調養精神生活的第１本書

作者：周亞菲
出版日期：1999-08-01
出版社：宇河文化
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精神調養是我國古代養生益壽的主要方法之一。精神養生是指導人以積極的、快樂的心理狀態去適應環境，通過調養心神、舒暢情緒等方法，保持人體的身心平衡，進而達到健康長壽的目標。. ...
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