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米飯

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超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力：從肚子開始瘦的柏原式飲食法大公開

作者：柏原幸代
出版日期：2015-05-08
出版社：台灣廣廈
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怎麼可能?瘦肚專家原來是「飯」!引發日本電視＆雜誌媒體熱烈迴響！超過2萬人的親身實踐會從肚子開始瘦的《柏原式》減重法你是否已經吃很少了，但減肥成效卻不太明顯?想要變瘦，光憑少吃、多動是不夠的！柏原式的 ...

吃對白米飯的人不失眠、不發胖、不得三高：米飯、米粥、米湯的驚人效果

作者：欒加芹、宮錦汝
出版日期：2017-08-30
出版社：幸福文化
本書詳細闡述瞭如何食用

米飯

、米粥、米湯能夠有效調治失眠、肥胖、鼻炎、過敏等常見病症的方法，帶你走出多年以來不正確吃飯的誤區。白米是簡單且無副作用的食物，一般人吃可以滋補身體，已經患病的人吃可以治療疾病 ...
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