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穿瘦

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專減內臟脂肪的低醣瘦肚湯：任選一餐改喝湯料理，單月無壓力－2.5公斤、褲子從XL改穿M號！

作者：工藤孝文、若宮壽子
出版日期：2020-04-08
出版社：幸福文化
★第一本針對減「內臟脂肪」的專門食譜書★減重不復胖的關鍵，是先瘦肚子裡的內臟脂肪！減重名醫的瘦身秘訣大公開：任選一餐改喝低醣瘦肚湯，平均1個月減2.5公斤，不挨餓、瘦超快、不復胖！【大餐後的救星】「含 ...

日本知名雜誌造型師親授！超顯瘦自然穿搭術

作者：石井あすか
出版日期：2014-06-26
出版社：台灣東販股份有限公司
二手書徵求
利用自己的衣服搭配出顯瘦效果，不論是正式場合或休閒時，都利用首飾、服裝、鞋子等配件，穿搭出充滿自我風格又能修飾身型的服飾！想要成為自然系女孩，為什麼穿起來超顯胖？每天在鏡子前煩惱該怎麼穿才能修飾身形？ ...

隱性肌覺醒：穿衣顯瘦，脫衣猛獸的啞鈴訓練術

作者：林冠宇
出版日期：2019-10-24
出版社：尖端出版
刺激性感，從「舉起」開始！★1週2次，2支啞鈴就能改造全身的22招居家訓練密技！★鯊魚肌、人魚線、愛之把……男神裝備練成，在家一次解決！★十萬粉絲熱切期盼，藝人、網紅一致推崇，「巨胸男神」林冠宇Ada ...

穿衣顯瘦：一分鐘從飄大嬸味變身時尚佳人

作者：窪田千紘
出版日期：2019-12-01
出版社：大田出版有限公司
送給現在的妳，和未來的自己沒有必要強迫減肥！只靠穿搭就能顯瘦五公斤！日本時尚部落格人氣排行榜 第1名服飾戰略造型師提出「無須減重！便宜貨OK！」的時尚新原則+109種穿搭實例年輕不管怎麼穿，都沒有太大 ...

一穿就瘦！骨盤帶：骨盤枕再進化！日本原裝限量進口！史上最簡單！1天穿3小時，2週小腹減6公分！

作者：福辻銳記 監修
出版日期：2015-08-03
出版社：平裝本出版有限公司
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超神奇！想瘦哪裡就束哪裡！束住股關節，下半身就能瘦！束住肋骨，胸部就UP UP！●2 WAY設計，穿脫最方便！●伸縮性佳，骨盤周長115cm以內都適用！●隨時隨地都可穿，穿上就享瘦！●含有薦骨墊，預防 ...

視覺顯瘦！多肉女子の時尚穿搭：渡邊直美御用造型師敎你「體型分析X穿搭公式X藏拙祕訣」，用基本款穿出個人風格

作者：大瀧彩乃
出版日期：2021-07-08
出版社：瑞麗美人
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◎《棉花糖女孩の時尚穿搭》2021全新改版◎一次解決所有大尺碼女孩的穿搭困擾！成功打造出渡邊直美個人風格日本人氣NO.1的服裝造型師來了——將15年藝人造型經驗化成「素人變女神」的實用訣竅大放送！我們 ...

有氧減肥大迷思：揭穿有氧運動減脂的謬論，10分鐘高強度科學瘦身法

作者：克雷格．巴蘭坦、切爾西．拉特克利夫
出版日期：2018-09-19
出版社：旗標科技股份有限公司
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●以運動科學研究為依據，揭穿有氧運動有益健康 50 年來的謬論。●10分鐘的高強度間歇運動，可以提升肌力與心肺耐力，遠比有氧運動省時又有效。有氧運動減肥的謬論誤導人類 50 年，連專業醫師、運動教練都 ...

棉花糖女孩的時尚穿搭：渡邊直美御用造型師教妳只要選對顯瘦基本款，厚片女也可以超有型！

作者：大瀧彩乃
出版日期：2018-11-09
出版社：瑞麗美人
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◎史上第一本專屬於棉花糖女孩的穿搭聖經新登場！「時尚不是瘦子的權利！」專門打造「日本女藝人時尚新指標」的人氣造型師大瀧彩乃如是宣告！「彩乃教會了我挑選服飾的標準和流行穿搭的樂趣！」紅透半邊天的胖胖女明 ...

4週大腿-5cm！輕鬆穿上緊身褲 ：4招矯正關節✕4階段瘦腿伸展，名模都在練的「細直腿」祕笈

作者：森拓郎、高橋瑪莉潤動作示範
出版日期：2019-05-17
出版社：瑞麗美人
著作累計銷售超過75萬冊！日本女星御用體態矯正師的最強「美腿祕笈」揭密公開！只要28天，打造螢光幕前的「名模細直腿」！大腿太粗、屁股乾癟、骨盆極外顯……讓你總是要靠寬褲和長版衣來遮掩？勤練重訓、拚命深 ...

優雅女人顯瘦造型穿衣法

作者：石田純子
出版日期：2013-02-01
出版社：太雅
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每個女人都需要的顯瘦穿搭書日文首版一年銷售破6萬冊！每個女人總覺得自己不夠瘦，這邊瘦一點、這邊再多遮掩一點就好了！把自己穿得一身黑，就是顯瘦？把胖的地方遮起來，就是顯瘦？日本人氣造型師石田純子：顯瘦不 ...

穿瘦：超吸睛顯瘦穿搭術大公開，展露細腰、翹臀、長腿好身材

作者：陳麗卿
出版日期：2013-06-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
美麗，只要一點小心機！瞬間改造，一步到位！過去的你可能如此打扮：‧寬大衣服只會讓你顯得體型更大。‧全身穿上黑色不會顯瘦，反而有加重分量的錯覺。‧全身包緊緊只會看起來沉甸甸。‧可愛娃娃裝可能讓你遠離美麗 ...

AD教你變型男：瘦身X 穿搭 X 保養 X 時髦生活

作者：黃建耀
出版日期：2010-11-24
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
變身型男超容易★讓AD教你如何從不起眼的平凡男子變身為時尚型男！一起用穿著、用品味美化週遭街景吧★專為男性量身打造！ 不可不知的男性流行改造書！◆從心態開始，教你瘦身、各種穿搭奧義，該怎麼配色？四季 ...

這樣穿，高‧瘦‧美：你想不到的成功穿搭學

作者：吳孟潔
出版日期：2013-12-18
出版社：巨思文化股份有限公司
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不用照單全收抄流行，就能穿出個性、帶出自信。許多人會被伸展台上模特兒的外貌給吸引，自認也能這樣搭、那樣穿，結果卻模仿不成反成俗豔！有人心甘情願當名牌俘虜，但穿上身總覺得哪裡不稱頭……國際形象大師吳孟潔 ...

27款清瘦穿搭手作裙

作者：貴夫人社
出版日期：2010-05-24
出版社：瑞昇文化
【本書特色】1.範例舉出常見經典女群款式，不僅實用亦美觀大方。2.縫製前的基礎解說詳細，初學者亦能輕鬆入門。3.縫製過程夾雜圖片一一說明，淺顯易懂。【內容簡介】擁有一條俏麗的裙子，是每個女生都希望的。 ...

秋冬必備！怎麼穿都顯瘦的編織單品20款

作者：NHK 出版編著
出版日期：2014-10-28
出版社：台灣東販股份有限公司
享受編織樂趣，打造秋冬時尚造型！隨著天氣漸漸轉涼，女孩們是否也該準備為衣櫃「換季」呢？本書共介紹20款秋冬超實搭的編織單品，從簡單俐落的套頭毛衣、可穿出兩種不同風情的2way長版背心，到能為造型增添變 ...
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