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睡眠的方法

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「睡眠負債」速償法：別再用意志力削減睡眠時間！教你以最快最正確的科學方法消除睡眠負債，打造獨一無二的優質睡眠！ (二手書)

作者：白川修一郎
出版日期：2019-05-06
出版社：瑞昇文化
二手書交易資訊
由睡眠研究的第一把交椅揭示其中的生理機制教你以最快最正確的科學方法消除睡眠負債打造獨一無二的優質睡眠過去有許多人認為，只要睡眠品質好的話，少睡一點也沒關係，坊間也出現不少相關書籍。但是，現在必須改觀了 ...

「睡眠負債」速償法：別再用意志力削減睡眠時間！教你以最快最正確的科學方法消除睡眠負債，打造獨一無二的優質睡眠！

作者：白川修一郎
出版日期：2019-05-06
出版社：瑞昇文化
由睡眠研究的第一把交椅揭示其中的生理機制教你以最快最正確的科學方法消除睡眠負債打造獨一無二的優質睡眠過去有許多人認為，只要睡眠品質好的話，少睡一點也沒關係，坊間也出現不少相關書籍。但是，現在必須改觀了 ...

長命百歲的睡眠方法 (電子書)

作者：安安
出版日期：2015-07-01
出版社：菁品文化事業有限公司
健康從睡眠開始，睡眠決定健康。瞭解睡眠，認識睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我們就能提高睡眠品質，輕鬆愉快地睡個好覺。睡得香，睡得甜，睡得穩，睡得熟，睡得好，一切都好。人的一生，三分之一的時間在睡眠中度 ...

睡眠的方法：無意識的藝術、生物學和文化 (二手書)

作者：馬修．富勒、江秉穎
出版日期：2020-06-10
出版社：典藏藝術家庭股份有限公司
二手書交易資訊
從哲學、藝術以及科學角度觀察睡眠樣貌，50則關於睡眠的解析，將引領你進入最深層的睡眠國度！睡覺真的重要嗎？對於睡眠這個日常的行為活動，你了解多少？我們真的可以如實說出「我睡著了」這句話嗎？一個人每天大 ...

睡眠的方法：無意識的藝術、生物學和文化

作者：馬修．富勒、江秉穎
出版日期：2020-06-10
出版社：典藏藝術家庭股份有限公司
二手書徵求
從哲學、藝術以及科學角度觀察睡眠樣貌，50則關於睡眠的解析，將引領你進入最深層的睡眠國度！睡覺真的重要嗎？對於睡眠這個日常的行為活動，你了解多少？我們真的可以如實說出「我睡著了」這句話嗎？一個人每天大 ...

無法創新，是因為你不會發揮潛力：觀察力＋質問力＋混搭力，用對三大能力，創造工作的最大值

作者：三浦將
出版日期：2018-11-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
你常認為自己是「普通人」嗎？如果你這麼想就大錯特錯！我們目前發揮的潛能只有3~5%而已。只要能喚醒潛力，工作就能更上一層樓，日本資深心理教練教你如何在工作上發揮到100%，成為事半功倍、人人搶手的一流 ...

戰勝慢性疲勞的55個方法

作者：有限會社 大家的元氣增進會
出版日期：2009-01-05
出版社：唐莊文化
二手書徵求
您是否經常感覺到疲累不堪，而且在無意中常常把「好累喔~」這句話掛在嘴邊呢？生活在充滿壓力的現代社會中，我們常常不是工作過度，就是睡眠不足，於是在不知不覺中很容易累積慢性疲勞。如果經過好好休養，能夠消除 ...
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