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一行禪師 你可以不生氣:佛陀的最佳情緒處方 (電子書)

作者:一行禪師
出版日期:2018-03-10
出版社:橡樹林
向生氣問好:呼氣,對它微笑;只要能如此照顧它,它就不再能控制我們,你必需覺知情緒只是情緒,它來了,停留一會兒便走了。如果你不想生氣,就不要吃進憤怒……如此,我們就從生氣中解脫了……通常我們處理負面的情 ...


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