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瑜伽

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我的薄伽梵歌：一位印度神話學家的超凡生命智慧

作者：德杜特．帕塔納克
出版日期：2022-03-23
出版社：地平線文化
給現代人最具體而微的人生智慧，也是我們面對困頓迷障時，最好的指引與滋養──《薄伽梵歌》◆◆◆我們如何做到不「批判」，消除人我之間的分別心？人生最大的恐懼，是來自於什麼呢？我們該如何穿越心念的動盪，找到 ...

實驗吧！我要瘋狂養生：厭世記者親身嘗試101天斷食、瑜伽、冥想，一場變健康的大冒險（Netflix影集《養生狂女子》原型故事）

作者：布里吉德．迪蘭尼
出版日期：2023-06-29
出版社：采實文化事業股份有限公司
人到了某個年紀，突然變得注重健康，從消極變積極，甚至恐懼自己沒趕上養生潮，斷食、排毒、補品、按摩、健行、

瑜伽

、冥想⋯⋯每一種妙招都不放過，這樣真的有益身心？★Netflix全球38國TOP10熱門影集 ...

請支援多巴胺：洗浴SPA×音樂療法×瑜伽冥想×腹式呼吸，壓力大不要只是喝酒吃肉，你可以有更抒壓的質感生活！

作者：安旻廷、高紅敏
出版日期：2023-04-17
出版社：崧燁文化事業有限公司
失眠焦慮、壓力大胃口不好、精神不振？活著已經很不容易，會因為工作憂慮、因為感情失眠……若是放任情緒繼續blue下去，很有可能健康也跟著亮紅燈！所以更該照顧好自己的情緒，不要只是填飽肚子而已！▎有很多事 ...

心靈瑜伽減壓術

作者：邱嫚書
出版日期：2012-08-10
出版社：讀品文化
~封面文案~現在，你認為自己很累，好像離自己的目標太過遙遠；好像自己不是為了自己活著，而是為了別人；好像有太多的事情無法做到，做好；遇到困難，你認為自己已經身心疲憊。儘管如此，你還保持一顆驕傲的心，為 ...

越專注，越安寧：瑜伽與冥想，從纏心到禪心

作者：牟木
出版日期：2023-08-08
出版社：崧燁文化事業有限公司
冥想到底想什麼？禪修又在修什麼？深入理解

瑜伽

精髓，提升健康與幸福感從焦慮到靜慮，探討身、心、靈的多重層面七堂修行課＋九式瑜伽功，以「溫暖與寧靜」與你結緣║變纏心為禪心──如何不為事情所累，不為情緒所轉 ...

靜坐日記．生命靈魂之旅

作者：秦摩上師
出版日期：2006-06-20
出版社：中國

瑜伽

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在靈性道上，我們每天都期望能不斷的自我轉化和超越－－克服生命中各種內外在的束縛和敵人，發展更多的自信，愈能自我奉獻，傾聽內在的聲音，並且臣服於至上的意識。本書內容主要取材自秦摩上師的著作和開示之格言、 ...

設定目標，活出精彩人生：6個正向練習重拾美好生活

作者：瑪莉卡．喬布拉
出版日期：2018-08-22
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
好萊塢女星珍妮佛．嘉納、《享受吧！一個人的旅行》作者伊莉莎白．吉兒伯特、《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴．魯賓等名人強力推崇的激勵法！生活總是忙到一團亂，即便想要度過有意義的一天，卻總是做不到而感到挫折 ...
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