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百分之九十的人都有苦,其苦或在身,或在心,或在靈。
瑜伽
科學幫助我們把身體當成神殿似地維護,使它和靈魂一樣潔淨。……當你完全沉浸其中,不回想過去的印象,時時刻刻不斷地調整,盡力做到完美、精準,那麼瑜伽就 ...
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正念瑜伽-結合佛法與瑜伽的身心雙修
作者:
法蘭克.裘德.巴奇歐
出版日期:2005-06-17
出版社:
橡樹林
正念
瑜伽
,是一種整合禪修與瑜伽的修行。本書整合了瑜伽與禪修,強調瑜珈修行的精神層面。與其他書籍所不同的是,將兩種訓練結合為一種修行,能活化身體、解脫心靈。正念,是隨時隨地覺知你的心,清楚、專注地覺察發 ...
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陰瑜伽:安頓身心,適合現代人的瑜伽練習
作者:
保羅.葛利
出版日期:2019-01-17
出版社:
商周出版
陰
瑜伽
創始者Paul Grilley最經典之作暢銷十逾年經典,中文版首度上市!*《正念陰瑜伽》作者 Michelle Chu 專文推薦透過體式加深身心覺知,替忙碌的生活注入一絲僻靜。陰瑜伽並非是全新的 ...
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找回自己:Chris Su的瑜伽之路,你需要的正念陰瑜伽
作者:
Chris Su
出版日期:2019-01-14
出版社:
好讀
「當初,我因喜歡旅行而遇見陰
瑜伽
;如今,我帶著正念陰瑜伽遠行,前往許多地方進行師資培訓,我希望,這份慈愛的心,能幫助更多美麗的靈魂遇見更好的、值得擁有愛的自己。」瑜伽是身體的藝術,風靡全球的正念陰瑜伽 ...
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瑜伽乾坤:陰陽頤養至道書
作者:
廖英琪
出版日期:2021-10-12
出版社:
城邦印書館股份有限公司
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本書撰述二十年來,整理受
瑜伽
之薰習與豐富實務之教學經驗,並經由學術科學之研究,驗證瑜伽練習對人體之具體效果。次之,調身之外功,應用輔具技法,達至筋膜鬆筋,結合岐黃醫道、人體全息法(從頭至腳)一系列動作 ...
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都市人的瑜伽‧創造個人的療癒
作者:
Chris Su
出版日期:2022-11-23
出版社:
三聯書店(香港)股份有限公司
在凡事皆要求高效率的都市生活裡,我們不得不過上快節奏的生活,這意味著我們同時失去空間——生活空間、心靈空間。失去空間,亦意味著失去自己,難以感受到自己的肉體、精神、心與靈的真實感受,以致生活不僅偏向陽 ...
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