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烏龜脖矯正操 :韓國上班族、3C族、學生族都在練!1天5分鐘4動作,肩頸痠、腰背痛、電腦手通通再見!

作者:黃相普
出版日期:2014-05-30
出版社:蘋果屋
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一天到晚滑手機、打電腦、看電視? 小心脖子過勞死!只要「

烏龜

脖」上身,就會百病叢生,甚至變矮、變胖! 最新醫學報導證實,「頭頸前伸」是肩頸僵硬、腰痠背痛、脊椎歪斜、小腹突出的元凶!只要脖子伸長1吋,就 ...

不想痠痛就這樣練!每天10分鐘微健身,日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰痠背痛、肩頸痠痛!

出版日期:2016-01-11
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