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46歲的肌勵奇蹟:減齡回到24歲,減腰至少3吋,減去人生負能量-健身界最夯名師LINDA教你45天打造3D美腹,微笑享受斷捨離

作者:林慧君
出版日期:2016-07-06
2016年最肌勵人心、最簡單有效的療癒瘦身書!真實年齡46歲,體態年齡24歲,透過運動封存20+ 年青春,你做不做?中年發福的你、辦公室久坐的你、生產後下盤肥壯的你,別再遮遮掩掩了!別再因為生活的一成 ...

從入門到精通,減齡基礎瑜伽圖典:500張圖解示範x103種瑜伽體式,超強版養身、養心、養顏的逆齡不老瑜伽!

作者:谷惠
出版日期:2015-10-01
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超詳盡500張圖解瑜伽體式示範,一看就懂入門到精通,養身、養心、養顏,完全掌握腰痠背痛、食慾不振、肥胖水腫、膚色暗沉……通通能改善!1天1體式,瑜伽功效好處多!●燃脂‧塑型‧美肌的美體美容瑜伽消除蝴蝶 ...


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