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減糖

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快速瘦肚！間歇性斷食減醣全書：減醣權威醫師實證，一週瘦3公斤，速減內臟脂肪、擊退糖尿病！ (二手書)

作者：江部康二
出版日期：2020-09-04
出版社：三采文化股份有限公司
二手書交易資訊
第一本完整闡述「減醣+間歇性斷食」知識+實作全書！日本減醣飲食先驅‧權威醫師實證，半年瘦10公斤，擊退糖尿病！不用運動、不必挨餓，也能減去萬惡的內臟脂肪，輕鬆瘦肚子！更能防治糖尿病、失智、癌症等醣類病 ...

美味不挨餓的減醣料理222道：糖尿病專科醫師親身實證，1年瘦25kg！ (二手書)

作者：主婦之友社／編
出版日期：2017-10-26
出版社：台灣東販股份有限公司
二手書交易資訊
★醣分Off．健康Plus的飲食新提案★一般人對減醣料理多半抱有「量很少、吃不飽」的印象，本書特地請來料理研究家精心設計出變化豐富的減醣食譜，含醣量不僅只有市售便當的1/5，吃起來還很有飽足感！不妨透 ...

享受減醣人生：糖尿病也能吃的美味料理 (二手書)

作者：WEN（渝雯）
出版日期：2019-07-03
出版社：柏樂出版
二手書交易資訊
經營美食部落格10年，擁有5百萬人氣！萬人粉絲團版主 WEN 第一本減醣食譜書 溫馨上市！讓糖尿病患也能品嚐的減醣料理成大醫學院副教授兼成大醫院視網膜科主任 張義昇成大醫院內分泌新陳代謝科主治醫師 杜 ...

田安石的低醣廚房：第一本無麥、無米、無糖的超級無麩質烘焙糕點配方！ (二手書)

作者：田安石
出版日期：2017-04-07
出版社：幸福文化
二手書交易資訊
燃燒脂肪、穩定血糖、遠離麩質，增肌減重大口吃甜點！全台第一也是唯一！不再使用麵粉與糖粉，顛覆傳統烘焙方式！開創烘焙新紀元。你只要學會：不用麵粉、不用糖的烘焙方法，在家就可以自己做，步驟簡單又好吃更不失 ...

選食：營養師的一日三餐減醣餐盤 (二手書)

作者：陳怡婷
出版日期：2023-09-19
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
沒有不能吃的食物，只有飲食搭配和攝取量的誤解！．「剪刀石頭布法則」吃得均衡且控制好血糖．「逆轉餐盤」，全面遠離危害健康的隱患．穩糖攻略大公開，外食族也能吃得多元又均衡．示範在家可以自己煮的穩糖料理食譜 ...

不節食更健康：英國營養師帶你破除減肥迷思，善用直覺飲食，培養身體自癒力 (二手書)

作者：琵克希．特納
出版日期：2020-03-18
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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吃得對，才健康！相信身體訊號，怎麼幸福就怎麼吃！◤面對食物，你是否曾有過以下經驗？◎因為壓力大或心情不好而大吃大喝，事後感到後悔，就用運動或節食來「彌補」錯誤◎勇於嘗試各種最新的節食法或減肥新招，成功 ...

醫師娘10分鐘減糖廚房 (二手書)

作者：小野千穗
出版日期：2017-10-19
出版社：原水
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吃一周就有感，有效逆轉肥胖、高血糖、癌細胞的健康飲食作者親身實踐

減糖

→降血糖、抗老化、加速代謝＆減重利用「減糖飲食」幫助親友一週見效降低體重、血糖好評不斷現今是美食超負荷的年代，「糖」是健康的隱形殺手 ...

吃不胖甜點：減糖、低脂、真輕盈 (二手書)

作者：金一鳴
出版日期：2004-10-27
出版社：朱雀文化事業有限公司
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本書選用天然的替代原料或不同的組合方式，設計出52種低卡點心，讓嗜吃甜點的人，

減糖

減脂增美麗！。　　天使、戚風和海綿蛋糕，小餅乾、派和塔，可麗餅、瑪芬和思康，輕盈的慕思、果凍、果醬和冰品，舒芙蕾、提拉 ...

1天20克糖分奇蹟：比斷糖飲食瘦更快！真人實證的減糖飲食瘦身法 (二手書)

作者：趙敘允
出版日期：2016-11-07
出版社：橙實文化有限公司
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專家傳授「控制糖分計劃2090」，1天只吃20克糖，4週瘦下12公斤，健康活到90歲の真人實證書！★一上市，在韓國掀起瘦身話題，MBC電視台特別報導！★史上第一本，真人實境的斷糖飲食日記，跟著做4週瘦 ...

甩油減糖健康不復胖診治&飲食全書 (二手書)

作者：林明燦、楊博仁、李佩玲、林明澤、戴浩志、鄭金寶、賴聖如
出版日期：2015-08-06
出版社：原水
二手書交易資訊
一本專為中重度肥胖或嚴重糖尿病者量身訂做的健康處方☑中重度肥胖需透過手術才能長期有效控制體重☑ 嚴重第二型糖尿病可以透過手術有效控制血糖☑ 避免攝取高卡路里飲食 ☑ 每週做150分鐘中度運動☑ 設定目 ...

三高救星！減糖、消脂、降壓の全對策 (二手書)

作者：李錦秋
出版日期：2017-04-26
出版社：活泉書坊
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高血壓、高血糖、高血脂，是醫界赫赫有名的「殺手三巨頭」無聲無息，正靜悄悄地謀害你的身體健康。 ► 駭人聽聞！喚醒你的危機意識➨根據台灣的門診統計，40歲以上的成年人口之中，有超過半數正飽受三高所苦！➨ ...

戒糖！不衰老的減醣健康飲食法 (二手書)

作者：初夏之菡
出版日期：2021-05-14
出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
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･ 從專業的營養學解釋戒糖的基礎邏輯：糖在人體內的代謝原理；澱粉、主食及碳水化合物之間的關係；不同糖的形式及來源；糖及皮膚老化的關係等等。･ 由「戒糖」切入現代人不當的飲食習慣，透過具體的飲食建議及飲 ...

日本醫師的減醣提案：治過敏、降血糖，改善憂鬱症 (二手書)

作者：溝口徹
出版日期：2019-12-04
出版社：世茂出版有限公司
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改善自律神經失調，就必須靠生酮減醣！日本AMAZON讀者五星好評教你從飲食解決一切身心靈得不適◎一直感到莫名焦慮◎經常疲勞、容易累◎很容易焦躁◎易怒◎專注力不持久◎提不起勁你是否有這些狀況呢？如果符合 ...

每天吃也不會變胖的減醣麵包：超簡單！免揉、無麵粉、無精緻糖，具飽足感！ (二手書)

作者：飯田順子
出版日期：2018-12-08
出版社：新手父母
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60款麵包+9種沾醬+4種湯品， 超完美搭配，口感令驚嘆，大人小孩都愛吃的美味減醣麵包配方！ • 無需揉捏，不弄髒手，不費力氣• 冰箱發酵，簡單控溫，不花時間• 麵團保存24小時，隔天烘烤ok最多減少 ...

你吃椰子油的方法80%都是錯的！：百萬人都在吃椰子油，但你吃的方法是對的嗎？一天就有感，兩週就見效，最簡單易做的正確吃油法 (二手書)

作者：白澤卓二
出版日期：2021-12-17
出版社：如果出版
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你還在用椰子油抺麵包嗎？吃油那麼久，為什麼失智症、糖尿病沒有改善？為什麼體重沒有減輕反而變胖？除了椰子油，其他的橄欖油、亞麻籽油、MCT油，又該怎麼選，怎麼吃？外賣食物油脂難控制，外食族該怎樣攝取到足 ...
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