追奇(親簽版)鬼滅之刃85折起MOOMIN手持電風扇高陽二手書滿599送50

大腦

減壓

的子彈筆記術:用Evernote打造快狠準任務整理系統 (二手書)

出版日期:2019-03-09
出版社:創意市集
二手書交易資訊
在發想新願望前,先為自己建立一套真正可以實現計畫的系統!其實,成為高效率工作者,比你想像得簡單很多。但為什麼你試過的時間管理方法都無效?因為你從來沒有為自己打造一個完整、無壓的100分工作流程!本書不 ...

一流工作者都在用的 待辦清單:省時、

減壓

、事情做得完的神奇高效公式

出版日期:2019-08-28
出版社:樂金文化
10步驟 + 8要訣,盤點、刪除、排序你的待辦事項從此事情做得完,消除壓力和焦慮輕鬆管理工作和家庭,奪回你的私人時間你曾列了待辦清單,卻還是發現事情做不完?工作和生活都一團混亂!你是否在清單上列了一長 ...

正念

減壓

的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用

作者:陳德中
出版日期:2017-10-01
出版社:方智出版
正念風潮正在蔓延!讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資,帶你用正念揮別壓力與憂慮,找回穩定、自信與情緒自由!★作者特別錄製「正念練習引導」音檔,免費提供本書讀者自行練習!★喬.卡巴金(「正念

減壓

」創 ...

正念

減壓

初學者手冊

出版日期:2013-10-31
全然地感受當下,此時此刻的一切,都是為了與覺知相遇。我們都渴望身心靈的完整,而如卡巴金所言,其實我們早已如此,只是我們未必能感受到完整的自己。「正念」不但可以協助我們在壓力中妥善處理情緒,帶來心靈上的 ...

一流工作者都在用的 待辦清單:省時、

減壓

、事情做得完的神奇高效公式 (二手書)

出版日期:2019-08-28
出版社:樂金文化
二手書交易資訊
10步驟 + 8要訣,盤點、刪除、排序你的待辦事項從此事情做得完,消除壓力和焦慮輕鬆管理工作和家庭,奪回你的私人時間你曾列了待辦清單,卻還是發現事情做不完?工作和生活都一團混亂!你是否在清單上列了一長 ...

人生

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的思緒清理術:清理造成負擔的雜亂思緒,找到真正屬於自己的核心價值和目標 (二手書)

出版日期:2019-08-28
二手書交易資訊
★美國狂銷近10萬冊、譯為11種語言,現代人必備「心靈掃除」指南★4大領域×18種心智整理策略,找回高效率心智!雜亂的空間需要整理,不受控制的思緒,自然也該斷捨離!想要好好面對壓力無所不在的人生,首先 ...

正念

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自學全書:美國麻大正念中心CFM認證導師、華人正念減壓中心創始人「胡君梅」不藏私解惑書(MBSR課程│圖解加強版) (二手書)

作者:胡君梅
出版日期:2018-04-03
二手書交易資訊
★第一本融合華人豐富教學經驗的【自我療癒修練指南】★臺灣首位美國麻大醫學院正念中心(CFM)認證導師不藏私解惑書★【圖解 ● 音檔加強版】25個正念練習:收錄42個圖表 × 22項正念瑜伽伸展 × ...

正念

減壓

自學全書:美國麻大正念中心CFM認證導師、華人正念減壓中心創始人「胡君梅」不藏私解惑書(MBSR課程│圖解加強版)

作者:胡君梅
出版日期:2018-04-03
★第一本融合華人豐富教學經驗的【自我療癒修練指南】★臺灣首位美國麻大醫學院正念中心(CFM)認證導師不藏私解惑書★【圖解 ● 音檔加強版】25個正念練習:收錄42個圖表 × 22項正念瑜伽伸展 × ...

正念

減壓

,與癌共處

出版日期:2014-01-24
癌症可使人生苦澀,也能讓人變得有智慧。對大多數的人來說,癌症讓原本遙不可及的死亡轉變成驚心動魄的現實,它可能讓生命突然停滯不前,也可能成為故事新頁的催化劑,帶來深度探索自我的契機。如果你得了癌症,你對 ...

正念飲食:覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要! (二手書)

出版日期:2017-04-22
出版社:橡實文化
二手書交易資訊
33個正念飲食法練習,挑除不自覺的錯誤進食模式要瘦、要美、要健康,關鍵已不在意志力,而在鍛鍊正念力!*本研究獲美國國家衛生研究院(National Institutes of Health)經費支持* ...

正念

減壓

初學者手冊 (二手書)

出版日期:2013-10-31
二手書交易資訊
全然地感受當下,此時此刻的一切,都是為了與覺知相遇。我們都渴望身心靈的完整,而如卡巴金所言,其實我們早已如此,只是我們未必能感受到完整的自己。「正念」不但可以協助我們在壓力中妥善處理情緒,帶來心靈上的 ...

減壓

,從一粒葡萄乾開始:正念減壓療法練習手冊 (二手書)

出版日期:2012-01-11
二手書交易資訊
正念

減壓

正夯!數以百萬計的研究報告,證實它已改變成千上萬人的生命!隨書附贈正念減壓練習導引MP3 CD,由李燕蕙、陳德中老師親自錄音,帶領你每日練習,讓你身心更輕鬆! 1979年分子生物學家喬‧ ...

正念飲食:覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要!

出版日期:2017-04-22
出版社:橡實文化
33個正念飲食法練習,挑除不自覺的錯誤進食模式要瘦、要美、要健康,關鍵已不在意志力,而在鍛鍊正念力!*本研究獲美國國家衛生研究院(National Institutes of Health)經費支持* ...

正念

減壓

的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用 (電子書epub版)

作者:陳德中
出版日期:2017-10-01
出版社:方智出版
正念風潮正在蔓延!讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資,帶你用正念揮別壓力與憂慮,找回穩定、自信與情緒自由!★作者特別錄製「正念練習引導」音檔,免費提供本書讀者自行練習!★喬‧卡巴金(「正念

減壓

」創 ...

靜心冥想的練習:28天在家自修的正念課程 (二手書)

出版日期:2015-01-15
出版社:橡實文化
二手書交易資訊
呼吸本身就擁有無盡的能量。只要你會呼吸,你就可以靜心冥想!美國知名靜心導師雪倫.薩爾茲堡將逾三十年的教學經驗,濃縮成28天的自修課程。每天20分鐘,連續4週,你就能體驗超越一切理解的平靜與快樂。●《紐 ...


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