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不失智的台式地中海餐桌 (電子書)

作者：聯合報系願景工作室編著

出版日期：2016-11-15

出版社：聯合報-健康事業部

最台味的地中

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飲食，這樣吃，降低失智風險40%！10位名人上菜，歡迎入座。王文華˙蔡詩萍˙張善政˙洪　蘭˙余　湘郎祖筠˙謝佳見˙陳庭妮˙鄧世雄˙劉秀枝1.十位名人上菜，歡迎入座我們都曾懷念，依偎母親身 ...

精油芳療百調百用．植護保養全書：芳療最大的樂趣就是盡情嘗試新配方！對症X保養X清潔X香氛，親手調製100+天然保養品，守護全家人！ (電子書)

作者：莉亞．

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利斯(Lea Harris)

出版日期：2021-03-01

出版社：和平國際文化有限公司

＼芳療最大的樂趣就是：盡情嘗試新配方／這個時代最需要的，就是動手做天然無毒保養品，強化身體．環境．心靈防禦力，保護全家人！這是一本非常好上手的精油芳療書籍，內容首先引導讀者正確面對精油芳療的 ...

睏世代：為何你的孩子總是睡不飽？ (電子書)

作者：

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勒．特吉恩、茱莉．萊特

出版日期：2023-03-23

出版社：聯經出版事業股份有限公司

睡眠不足的危機正在壓垮一整個世代的青少年！憂鬱、焦慮、學習低落，睡眠不足正讓整個世代的青少年陷入危機，父母該如何幫助他們走出身心失調的惡性循環？第一本專門研究青少年睡眠問題並提出解決方法的書。「如果我 ...

逆轉自體免疫疾病（二版）：整合六大照護關鍵，幫你戰勝過敏、濕疹、乾癬、甲狀腺、類風濕性關節炎……等慢性發炎疾病 (電子書)

作者：潘茉．吉波拉、馬克．

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曼引言推薦

出版日期：2023-06-16

出版社：橡實文化

FIGHT！過敏、濕疹、乾癬、狼瘡、乳糜瀉、多發硬化症、第一型糖尿病、甲狀腺問題、發炎性腸道疾病、類風濕性關節炎……等慢性發炎疾病再會，永別了！自體免疫疑難雜症！自體免疫疾病是可以治癒的本書將運用「自 ...

食慾科學的祕密，蛋白質知道：從動物攝食偏好破解人類飲食的密碼，一場橫跨三十年的營養實驗 (電子書)

作者：大衛．盧本

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默、史蒂芬．辛普森

出版日期：2022-03-10

出版社：麥田

營養，是影響動物行為的關鍵，而營養中最重要的，是蛋白質！《新科學人》（New Scientist）年度好書從蝗蟲、蟑螂、果蠅、小鼠到紅毛猩猩的攝食選擇，揭露蛋白質對人類飲食歷史的巨大影響。生物學家三十 ...

調息．呼吸的科學（二版）：想要調控自己的身心，先從控制呼吸開始 (電子書)

作者：斯瓦米．拉瑪、魯道夫．巴倫坦、艾倫．

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姆斯

出版日期：2023-08-11

出版社：橡實文化

匯集東西方觀點──有關呼吸的鼻子與胸腹腔解剖生理學、瑜伽能量學、調息法揭露如何運用呼吸來調節生命能量的祕密呼吸不只是單純的生理現象呼吸的節奏及速度，反映著一個人的身心狀態；若能調控呼吸，就能改變人生。 ...

吃出好心情：美國營養精神科醫師教你活用十二種營養素，強化大腦、制伏憂鬱和焦慮 (電子書)

作者：德魯．拉姆齊

出版日期：2023-03-28

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

腦科學x營養學x自然飲食x心理健康TEDx知名講師，美國營養精神醫學的指標人物帶你從食療與自然飲食的角度排解憂鬱心情亞馬遜網站讀者五星推薦★★★★★「在所有改善憂鬱情緒的方法中，食物是唯一能掌握在自己 ...

運動改造大腦：活化憂鬱腦、預防失智腦，IQ和EQ大進步的關鍵（運動教學指定用書） (電子書)

作者：約翰．瑞提醫師(John J. Ratey, MD)、艾瑞克．

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格曼(Eric Hagerman)

出版日期：2019-07-24

出版社：野人文化

★15年研究首發！革命性科學發現！運動是天然的健腦丸！★風靡全球，影響美、加、日各國教育界、體育界！★教育部體育署「SH150：每週在校運動150分鐘策略」、各大學體育˙休閒科系參考用書。★Amazo ...

傅爾曼醫師高營養密度飲食全書：有效減重、逆轉疾病、遠離失智與癌症、長壽慢老 (電子書)

作者：喬爾．傅爾曼

出版日期：2021-10-21

出版社：原水

你的健康命運，取決於你每日所吃的食物。營養密度最高的，盡在植物性食物！★風靡全美十餘載健康養生書《傅爾曼醫生教你真正吃出健康》（Eat to Live）作家喬爾．傅爾曼最新力作！★最完整、最全面整合所 ...

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