五十歲後零內耗溝通術別教出混蛋過曝世代季暢銷讀冊選讀0元二手書三采暢銷72折起升職兵法離開學術界正確犯錯巨人思維艾蜜莉存股術高木直子更新粒線體

怎樣吃得更健康 (二手書)

作者:

洪建德

二手書交易資訊
本書正確記錄了營養保健入門的觀念,引導人們反璞歸真,追求自然飲食;同時注重生態,發揮同體大悲的精神,少吃肉,多注重生活科學的清貧思想,用簡單文句,解說一些看似便宜其實本益比相當高的食品,來介紹均衡營養 ...

健康活到100歲 (二手書)

作者:

洪建德

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高齡化社會中「老人」將打破刻板印象,消費市場也將改觀,科學的進步,延長了人類平均壽命,人生的階段每一個人都可以往後延伸,七十歲撿拾因為現實拋棄的計畫,開始逐夢並不是奢望,這是洪醫師在書中的精神。唯一的 ...

吃素最健康 (二手書)

作者:

洪建德

出版日期:1998-02-18
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除卻宗教、環保上的理由,根據醫學報告指出,素食可以降低血壓與膽固醇,對身體的健康有實質助益,同時又具有美容、減肥的效用,最近幾年已成為飲食的新趨勢。素食如果能夠注意攝取均衡的營養,應該是可以吃出健康、 ...

你可以吃得更健康 (二手書)

作者:

洪建德

出版日期:1995-08-07
出版社:方智出版
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本書提供科學、正確又實用的營養和飲食行為。讓你既可輕鬆愜意享受美食,又可常保身體健康。你可知道有多少慢性病,都是長期飲食不當所引發的?為什麼會有那麼多人吃得不健康,不但身材走樣,而且還飽受疾病折磨?留 ...

熱量控制DIY:米元80大卡 (二手書)

作者:

洪建德

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米元80大卡是以米飯熱量為基準,發展同熱量當一個單位的計算方法。讀者可自已依此計算熱量、控制體重,也適合用於血脂過高、高血壓、心臟病、尿酸過高的治療飲食。◎這個概飲適合本國民情,以四分之一碗飯為基礎, ...


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