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放輕鬆:揮別壓力的正念減壓法

出版日期:2012-05-01
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法鼓文化

不慌不忙的工作,不煩不亂的腦袋,是你嚮往的生活嗎?試著清清楚楚體驗每一口的呼吸,用正念轉換壓力為活力,享受每一個當下,或許將遇見許久未見的自在。令人鬱卒不安的「身心症」——包括壓力、焦慮、恐慌等,似乎 ...

交心:自利利他的助人法則

作者:楊蓓
出版日期:2012-06-01
出版社:

法鼓文化

封面文案你的慈悲心是有條件的嗎?助人到底是為了自己,還是為了他人呢?本書為我們破解助人的迷思,找回助人的真心,並提供以禪法療心、鍊心的方法,讓助人工作成為一條自利利他的修行道路。封底文案助人工作在這個 ...


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