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終生瘦用211全平衡瘦身法【暢銷增訂版】

作者：宋晏仁、梁惠雯

出版日期：2019-05-25

出版社：原

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前衛生署副署長宋晏仁醫師親身實證，分享甩肉近20公斤的健康法則他曾因肥胖、壓力，體檢報告滿紙紅字！從面臨死亡威脅到找回身心靈全平衡，靠著「211全平衡瘦身法」，不僅讓他在6個月內甩肉近20公斤，更重新 ...

1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法：用蛋白質脂質飲食重啟燃脂機制，打造怎麼吃都瘦的好體質

作者：

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野雅登

出版日期：2022-03-10

出版社：境好出版事業有限公司

糖尿病名醫親身實證！分享1年瘦14公斤、免挨餓的最強飲食心法天生胖、泡芙人、三高族群、糖尿病友都該看的飲食觀念重建術！用「蛋白質脂質飲食」擺脫內臟脂肪、提升燃脂與代謝率，打造瘦體質長年被肥胖困擾、有三 ...

科學實證人人適用：百變211 終極瘦身密碼

作者：宋晏仁

出版日期：2023-09-21

出版社：原

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網友引頸期盼！減肥界「大仁哥」宋晏仁醫師全新著作終於上市！獨創211全平衡瘦身法成功幫助超過萬人成功減重不復胖真正實現吃飽吃好、營養均衡、不須痛苦運動的幸福減肥法減肥理論爭吵不休，從科學面及實際面 ...

高蛋白低碳水減重料理：0失敗0壓力，狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身食譜

作者：Mini朴祉禹

出版日期：2019-05-29

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

從70kg減到48kg！韓國數萬粉絲稱「最想成為的身材」超人氣IG網紅從「母胎肥胖」變身「永不復胖」，三餐照吃美食也能減掉22kg，養成好身材、好皮膚的祕密食譜大公開！★這樣的你，需要高蛋白低碳

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減 ...

8週穩糖減重密技

作者：余宜叡

出版日期：2023-07-20

出版社：原

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最正常的穩糖、減重書，陪你穩穩地做，過幸福生活書中就是一再反覆告知大家：控制四高、好好量測血壓與血糖、控管鹽分攝取、油脂攝取、正確運動、做好吃的美食……等等基本功。重點是，他會一直陪伴大家，和 ...

玻璃罐排毒水【法國藍帶甜點師獨家配方】：DETOX WATER美顏‧燃脂‧抗老‧低卡無添加，一喝就愛上！

作者：Sachi

出版日期：2015-09-03

出版社：采實文化事業股份有限公司

日本AMAZON五顆星★★★★★推薦風靡歐美、香港、日本，大家都在喝「玻璃罐排毒

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DETOX WATER」！Instagram、社群網站、雜誌電視話題火紅沸騰！全球最夯美容健康飲品食譜強力登台！低卡 ...

代謝平衡，健康瘦身（暢銷增訂版）

作者：洪泰雄

出版日期：2017-07-06

出版社：原

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二手書徵求

2011年，台大註冊組洪泰雄主任靠著獨創的「35921」瘦身密碼，輕鬆跨越減重停滯期，短短四個月內成功甩肉17公斤！歷經六年，現在的他不僅沒復胖，還越過越有滋味，健康的瘦身方式讓他持續維持理想體重及健 ...

喚醒減肥腦，重現苗條曲線！：獻給遭受無數次挫折的你，人生最後一次的減肥！（修訂版）

作者：小林一行

出版日期：2018-05-19

出版社：原

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二手書徵求

這將是你人生最後一次減肥！日本人氣減重諮詢師＆心理治療師，告訴您成功瘦身不復胖的秘密！易胖腦VS. 減肥腦，你是那一種？易胖腦吃東西吃太快，什麼都想吃最喜歡酥炸料理&零食覺得爬樓梯真累人減肥 ...

遇見更好的自己，8周有感的祕密瘦身法

作者：喬安

出版日期：2019-05-25

出版社：原

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減重55公斤的奇蹟真的在我身上發生了！奇蹟來自於我為自己做的所有堅持和努力，來自於我終於理解身心靈的平衡有多重要，來自於我願意相信身體、相信自己、與自我對話－－維持健康是一種責任；不要讓藉口大過決心！ ...

35921史上最強瘦身密碼：簡易掌握飲食份量，聰明吃，開心瘦

作者：洪泰雄

出版日期：2019-07-20

出版社：原

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二手書徵求

《均準飲食，順便瘦身》【修訂版】終極瘦身密碼「35921」助你維持代謝平衡，掌、杯、碗等實用工具讓你輕鬆掌握飲食份量。減肥不用餓肚子，但你要懂得聰明選擇食材及改變飲食順序，六大類食物均衡攝取，先吃蛋白 ...

35921 代謝平衡健康瘦身（2022暢銷增修版）：獲醫界肯定、輕鬆跨越減重停滯期的甩肉成功密碼

作者：洪泰雄

出版日期：2022-09-10

出版社：原

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以35921飲食核心為基礎，讓我4個月減重17公斤，也能幫助您輕鬆跨越減重停滯期，跟我一樣瘦身成功！3：每天吃三餐，先吃蛋白質，再吃蔬菜，後吃

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果。5：餐與餐之間間隔五小時，期間不再進食其他東西。9： ...

類生酮+宅運動方式瘦身法：精神科名醫方俊凱8個月甩肉19公斤健康祕笈

作者：方俊凱、蔡怡真

出版日期：2022-06-18

出版社：原

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告別20年的肥胖身材！跟著方醫師這樣輕鬆做，快樂瘦！才40出頭，忙碌高壓的醫療工作，長期外食、愛吃美食和宵夜來慰勞自己，換來體重飆升，睡覺會打呼、爬樓梯會喘、血脂／血糖／膽固醇健檢亮紅燈，嘗試各種減肥 ...

【超圖解】慢卡路里讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖，有人怎麼吃都胖不了？

作者：賴宇凡

出版日期：2016-07-01

出版社：如何出版

一頁一觀念，清晰圖解，8～88歲都看得懂、適合用！不斷糖也能瘦、健、美的根治飲食法！★隨書附贈～「21天改變健康宿命快瘦手帳」你以為的健康食物，其實很多都是高糖食物！盲目戒糖、無油、素食、吃單一食物… ...

低碳水瘦身公式─最正確又美味的120道低碳菜單，4週就能成功減重6kg

作者：李瑞慶

出版日期：2022-09-20

出版社：橙實文化有限公司

錯誤的低碳

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飲食，有可能傷害你的身體！專業「減肥營養師」告訴你最正確的低碳飲食法，以「不運動也能減6公斤」為目標，挑選想吃的低碳水含量食譜，讓你瘦身不挨餓，輕鬆完成4週低碳、高脂（高蛋白）減重。懶人最 ...

每3天瘦2.5kg：1日3餐科學菜單+掌握喝水時機照做一定瘦！

作者：《The Light》月刊誌

出版日期：2018-09-07

出版社：三采文化股份有限公司

二手書徵求

專業團隊設計科學菜單‧超過1000名網友實證推薦打破復胖輪迴的「3天週期快瘦計畫」迫切需要本書的人↓↓↓↓↓•意志力不夠堅定，減重常失敗的人。•明後天有重要活動，想快速瘦身者。•想抓住夏天的尾巴，穿上 ...

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