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毛巾

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呂醫師的拉筋毛巾操（全新升級增訂版）：50萬人實證全效運動！消除身體7大系統病根，告別痛、老、胖 (二手書)

作者：呂紹達
出版日期：2018-06-15
出版社：蘋果屋
二手書交易資訊
◎「台灣

毛巾

操代言人」呂紹達醫師，系列著作全球暢銷，超過50萬人都在學！◎最多醫生都在做的保健運動，利用一條毛巾做伸展，全家大小、男女老少都適用！◎引領全民運動風潮的《史上最有效 拉筋毛巾操》，特別推 ...

熱刺激：1條熱毛巾，3個關鍵部位，只要5分鐘，馬上改善你的身體！ (二手書)

作者：井本邦昭
出版日期：2017-02-06
出版社：平安文化有限公司
二手書交易資訊
小心！「局部冷」正在侵蝕你的身體！只要一條熱

毛巾

，對所有症狀都有效！腰痛 肩膀痠痛 頭痛 膝蓋痛 視力不良 高血壓 癌症 異位性皮膚炎水腫 更年期障礙 受寒 生理痛 帶狀皰疹 坐骨神經痛 動脈硬化 便 ...

史上最強S曲線塑身毛巾操：最權威的醫師教妳凹凸有致、比瘦更迷人！ (二手書)

作者：呂紹達
出版日期：2011-10-06
出版社：蘋果屋
二手書交易資訊
★隨書附贈：燃脂＋雕塑40分鐘動作示範DVD★妳想擁有小S般的妖嬈身段嗎？且讓最權威的醫師告訴妳：凹凸有致的秘密，就在於「減掉脂肪、HOLD住肌肉」！只要一條

毛巾

，就能成功打造「胸大‧腰瘦‧臀翹‧腿細 ...

一條毛巾根治痠痛：日本整脊權威教你，毛巾結按壓軟化「僵硬肌肉」，讓你痠痛不再反覆發作！ (二手書)

作者：中辻正
出版日期：2017-02-10
出版社：蘋果屋
二手書交易資訊
◎《逆伸展鬆肌

毛巾

操》全新暢銷封面改版！ ◎日本亞馬遜讀者★★★★好評推薦！99％的肩頸僵硬、腰痠背痛，都是因為「肌肉發炎」引起的！日本整脊專家告訴你：想根治頑固的疼痛關鍵就在「深層肌肉」，利用1條毛 ...

1條毛巾2分鐘解痛！逆伸展鬆肌毛巾操 ：拉一拉‧壓一壓，就是解除疼痛的關鍵！ (二手書)

作者：中辻正
出版日期：2015-07-10
出版社：蘋果屋
二手書交易資訊
你知道嗎？99％的肩頸、腰背痠痛都是因為「肌肉發炎」引起的！

毛巾

操名醫呂紹達告訴你：利用1條毛巾部「逆伸展+深按壓」，不只能瘦身，更能解痛！◎「毛巾結」按壓肌肉發明者、日本身體整復專家中辻正指出：1. ...

10周窈宨秘笈：毛巾體操健康瘦身法 (二手書)

作者：今西鴻繪
出版日期：2009-02-09
出版社：漢湘文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
不須花大錢上健身房，只要天天

毛巾

操，即可達到健康瘦身！ 　　毛巾體操運動具有的３大效果，輕而易舉便能使肌肉節食及達到減肥的效果，可以使體型變得更玲瓏有緻，調節身體狀況消除不良症狀。. ...

史上最有效骨盆操：一條毛巾就搞定！ (二手書)

作者：福辻　銳記
出版日期：2013-11-14
出版社：源樺事業
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只要躺著十分鐘，就能瘦下五公斤！你真的瘦不下來嗎？其實你只是用錯方法！日本骨盆枕瘦身法原創者福辻銳記，教你躺著就能輕鬆瘦身，雕塑美好曲線！　　你知道為什麼少吃多動還是瘦不下來嗎？你知道如何才能夠瘦得漂 ...

用毛巾枕治好駝背!：超簡單！躺著做就健康 (二手書)

作者：福辻銳記
出版日期：2013-09-01
出版社：健行
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頭痛、肩膀僵硬、腰痛、失眠……這些症狀的元兇都在於「駝背」！超簡單！躺著做就健康。利用

毛巾

枕做運動──讓姿勢更漂亮！讓你抬頭挺胸！增強體力！如果你符合下列任何一個項目，就屬於「駝背」！當你側身站在鏡子 ...

肚子1週少1吋！驚人的毛巾骨盤座：180萬人見證！1條毛巾讓你不流汗、不挨餓，狂瘦下半身！ (二手書)

作者：福辻銳記
出版日期：2014-05-30
出版社：瑞麗美人
二手書交易資訊
180萬人見證！驚人的

毛巾

骨盤座，隨時隨地都能坐著瘦肚子！超人氣部落客－貴婦奈奈體驗推薦！《神奇骨盤枕》讓你腰瘦了！可是小腹還是凸的怎麼辦？《神奇骨盤枕》作者－福辻銳記最新力作解決你小腹凸出的問題！ ...

毛巾結速解痠痛：壓在痛點5～10秒就OK！舒緩糾結深層肌！ (二手書)

作者：中辻正
出版日期：2015-02-04
出版社：方舟文化
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整骨、按摩、伸展操做不到的深層肌肉舒緩19種圖解對症痠痛速解法免復健、免熱敷、免推拿╱去痠痛、促代謝、防疾病不分年齡、體能、活動量或僵硬程度，都能立刻上手、輕鬆緩解！肩頸痠痛、腰背疼痛、五十肩、坐骨神 ...

不讓你多胖1公分！10秒有感的瘦肚減肥操：一條毛巾7天腰圍小3吋，10天體重少3公斤！韓流天團‧宅男女神都在做的「超神速毛巾減重塑身法」！ (二手書)

作者：呂紹達
出版日期：2013-03-07
出版社：蘋果屋
二手書交易資訊
減重名醫掛保證，「99%肚子一定瘦」的瘦身法！只要一條

毛巾

，從日本流行到韓國！因為超有效，所以風靡全亞洲，連明星都在偷練！★ 韓流天團Super Junior成員韓庚：一週4次毛巾操，半個月瘦身9公斤 ...

細腰‧翹臀‧美腿　下半身一次瘦到位：1天×3下×5秒　毛巾結深肌按摩法 (二手書)

作者：中辻正
出版日期：2011-06-03
出版社：三采文化股份有限公司
二手書交易資訊
解決東方女性「下半身比上半身胖」的西洋梨身材困擾每天3下，每下5秒把下半身曲線一次變美了！「下半身比上半身還要胖」這是許多東方女性，尤其是模特兒或女明星共同擁有的煩惱★

毛巾

結深肌按摩法★針對西洋梨身材 ...

明星教練讓你不再過勞‧肥：伸展操、椅子操、毛巾操、手機繩操、床上運動操，隨時動起來！ (二手書)

作者：張杰倫
出版日期：2013-09-01
出版社：和平國際文化有限公司
二手書交易資訊
史上最簡單的塑身運動！不讓過勞‧肥纏上你，是預防過勞死的第一步！上班族的最佳教命寶典！現代的上班族普遍壓力大，忙碌的生活、過長的工作時數，讓九成以上的上班族大喊「好累」！尤其是三餐不當的飲食，沒有多餘 ...

一條毛巾治好痠痛！【全圖解】神奇熱敷法：肌肉熱敷急救點＋舒筋止痛操，有效改善27種惱人疼痛！ (二手書)

作者：吉田始史、高松和夫監修
出版日期：2014-11-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
暢銷書《一個動作治好腰痛》作者最新力作！體力差、預防失智、消除疼痛、強化自癒力只要「天天熱敷」就能改善！★低體溫＝常生病！原因不明的痠痛、不適，都與體溫有關許多人沒有生病也沒有受傷，卻長期受苦於原因不 ...

15萬人都愛用的毛巾頸枕：滑手機、看電腦、讀書、做家事時保護好脖子，就不會再肩頸痠痛了 (二手書)

作者：山田朱織
出版日期：2015-12-02
出版社：木馬文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
拯救超過15萬條脖子！只要用

毛巾

把脖子圍起來，就能迅速改善肩頸酸痛的問題！只要符合以下其中一項，你就是在增加頸椎的負擔了：◎幾乎每天都背著一公斤以上的背包◎背包多半背在左、右其中一邊的肩膀上◎每天使用 ...
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