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楊雯珺

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抒壓一整年：52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方

作者：吉爾•迪耶德里
出版日期：2017-06-02
出版社：天下雜誌股份有限公司
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健康、放鬆度過一整年！曼陀羅、瑜珈、繪畫、呼吸、放鬆、太極、冥想、音樂療法……一週一次，探索本書提供的藝術療法，身心舒活度過一整年。從第1週到52週，每週分為4個階段漸進發展：•抒壓放鬆時光•藝術療癒 ...
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