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楊思琦 《MISS SZEKI》 (電子書)
出版日期:2021-04-08
出版社:
Popcorn Publishing LTD
楊思琦 《MISS SZEKI》最徹底的告白,心靈接觸之旅抓着三十的尾巴,捕捉感性的思琦花絮片: https://www.youtube.com/watch?v=6CPuOJys35c-- 更多最新寫 ...
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只要存在著就好:我們需要的,都只是一個安身之地——一個臨床心理師的照護現場手記 (電子書)
作者:
東畑開人
出版日期:2023-05-10
出版社:
仲間出版
願每顆心靈找到自己的避難所,在脆弱或傷痛時有所依靠、彼此慰藉。【朝日新聞大佛次郎論壇賞╱紀伊國屋人文大賞╱每日出版文化賞】榮獲日本三項人文大賞.最觸動人心的療癒書寫陪伴推薦 吳佳璇 精神科醫師、作家 ...
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別讓自責成為一種習慣:放過自己的100個正向練習 (電子書)
作者:
根本裕幸
出版日期:2022-11-03
出版社:
聯經出版事業股份有限公司
「錯不在你!」只要明白這點,就能活得更輕鬆!總是在意他人眼光、習慣想太多的你,其實需要的是找回自信!超人氣心理諮商師根本裕幸,陪你擺脫習慣性自責,進而學習肯定自己,勇於說出自我想法!在日常生活中,你是 ...
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乾薑排寒【暢銷經典版】 (電子書)
作者:
石原新菜
出版日期:2021-09-08
出版社:
方舟文化
狂銷突破20萬部,在日本掀起驚人「乾薑熱潮」的長銷經典! 祛濕排寒「食補神藥」,增強免疫力、無副作用在家輕鬆自製,萬人見證的奇蹟療效—— 「短短兩週就讓我的血糖値降低了100以上。」(50歳 女 ...
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百病起於寒(暢銷經典版) (電子書)
作者:
進藤義晴、進藤幸惠
出版日期:2021-08-18
出版社:
方舟文化
甩病,從「排寒」開始!風靡日本40年自療醫學,治頑疾、防未病,養出固本「自癒力」!身體的自救神鑰——別放棄!那些找不出原因或無法根治的病,都還有機會康復!◆源自1983,盛行日本40年來救命無數◆排寒 ...
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你可以生氣,但不要越想越氣:停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設! (電子書)
作者:
水島廣子
出版日期:2020-12-23
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仲間出版
你的「情緒」沒有錯,都是「想法」惹的禍!每一種情緒,都是真實的自己。坦然接受它,給予理解和撫慰,它才不會一直悶燒而引爆人際地雷!《給不小心就會太在意的你》《你不必和每個人都合拍》水島廣子醫師教你活出「 ...
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有那麼多煩惱,是因為你過度思考和追求:東大名僧教你5步驟心靈洗滌術 (電子書)
作者:
草薙龍瞬
出版日期:2020-07-03
出版社:
大好書屋
東大名僧繼日本暢銷十萬冊《不反應的練習》後最新力作!沒有一個時代,比現在更需要「心靈洗滌術」! 最平易近人的「佛陀思考法」隆重登場!Google、Facebook企業X阿德勒心理學X正念認知療法廣泛運 ...
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上班時,別演太多內心戲︰工作好累,是因為你的想法太耗電。放掉那些「不用想」的事,防堵情緒感染、隔離麻煩人物,與壓力和平共處 (電子書)
作者:
井上智介
出版日期:2021-12-15
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只想好好上班,為什麼那麼難?最懂上班族心聲的職業醫學科醫師,解析42種職場干擾源,教你啟動「心理節能」模式,一鍵關掉腦中糾結小劇場,展開機智上班生活!◎老被主管ㄉㄧㄤ,真是我自己有問題嗎……◎要是比大 ...
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給不小心就會太焦慮的你:摘下「窮忙濾鏡」X擺脫「不安迴圈」,找回自己的人生 (電子書)
作者:
水島廣子
出版日期:2020-09-30
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★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★陷入「習慣性焦慮」了嗎?你可能戴上了「窮忙濾鏡」!每天十分鐘,練習甩開緊張壓力,重獲平靜時光。你是否經常覺得:「為什麼有人實際上非常忙碌,卻總是看起來游刃 ...
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給不小心就會太在意的你:停止腦中小劇場,輕鬆卸下內心的重擔! (電子書)
作者:
水島廣子
出版日期:2019-10-03
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當事情不如預期,你忍不住就會愈想愈多,在腦中搬演各種小劇場?怎樣才能學會對事不對人,把情緒和事實分開?如果問題是自己造成的,該如何整理沮喪受挫的心?如果被對方的行為或話語所傷,又該如何不受影響?要甩開 ...
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與其急著讀空氣,不如先讀懂自己的心:運用「故事」心理學,找回愛自己的正確方法、走出被操控的人際困境 (電子書)
作者:
奧茲友子
出版日期:2020-04-08
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你總是忙著「做好人」,卻從來沒有學會「愛自己」走進「心之王國」,在故事的隱喻中,誠實面對自己,練習改變的勇氣,終結被動人生! ◎你有不自覺就會察言觀色、迎合他人的「讀空氣」強迫症嗎?◎你怕給人添麻煩, ...
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作者:
水島廣子
出版日期:2024-01-10
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過度依賴、缺乏共識、一相處就渾身不自在……職場上、朋友圈,甚至是親人之間,面對「不合拍、不對盤、處不來」的人,不想強硬逼退、又不願委屈迎合,是否還有別的選擇?暖心名醫 水島廣子 人際相處必讀作【暢銷 ...
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