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李章智

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養心太極癒百病：養氣、鬆體、靜心、醒腦，每天10分鐘實用太極，回到身心合一的自己

作者：

李章智

出版日期：2019-01-04
出版社：三采文化股份有限公司
「太極拳，是教現代人放鬆的千年智慧！」擷取千年太極「用意，而不用力」的放鬆心法，為忙碌現代人量身打造的身心排毒經典之作！◎超值收錄▍40分鐘Ｘ20式「養心+養身太極」▍﹝超過200張，全彩步驟圖﹞零基 ...

拜節氣為師：順四時補氣養生，用「功」練出好身體

作者：

李章智

出版日期：2019-12-27
出版社：未來書城
歲時節氣 ╳ 養生哲學跟著自然的腳步聲，呼應天地的節奏順天應人，照顧五臟和六腑，與天共生，與地共老春天睏乏，頭昏腦脹怎麼解？冬病夏治，把握三伏天祛寒治標也治本！SOS！秋燥皮膚乾裂、、排便困難、口乾舌 ...

易筋經 中國式瑜珈

作者：

李章智

出版日期：2011-05-20
出版社：未來書城
二手書徵求
突破五千年來武學寶典艱澀難懂的圖文教學，以簡單好練的入門動作教學示範，讓忙碌的現代人跟著DVD輕鬆練習，告別擾人的文明病！無論電玩族、上班族、菜籃族、銀髮族，選擇適合的養生保健運動，享受健康，樂活一生 ...

八段錦（書＋DVD不分售）精裝

作者：

李章智

出版日期：2009-02-05
出版社：明日工作室股份有限公司
　　八段錦是一套很經典的養生功法，流傳至今已經有一千多年悠久的歷史了！　　南宋知名的大學者－朱熹明顯感受到八段錦對於身體健康的幫助，並且留下了一段對於八段錦的趣味評論：「愚四十年前注《參同契》時，見呂 ...

太極太流行

作者：

李章智

出版日期：2011-05-20
出版社：未來書城
二手書徵求
流傳已久的太極拳養生健體的功效顯著，但是，也因為太極拳的長久歷史以及看似複雜的動作，讓許多人就認為太極拳是只適合老人、需要耐心才能學習的拳法。本書打破一般人對太極的既定印象，書中所介紹的太極拳，是李老 ...

易筋經：中國式瑜珈（書+DVD不分售）

作者：

李章智

出版日期：2013-12-05
出版社：明日工作室股份有限公司
二手書徵求
易筋經」中國式瑜珈，是在講求樂活養生的潮流中，多一個身心靈的運動選擇。「易筋經」 的伸展難度比瑜珈簡單，卻有更良好的養生效果，「易筋經」具有武俠小說渲染而來的知名 ...
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