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太極太流行 李章智
拜節氣為師:順四時補氣養生,用「功」練出好身體
作者:
李章智
出版日期:2019-12-27
出版社:
未來書城
歲時節氣 ╳ 養生哲學跟著自然的腳步聲,呼應天地的節奏順天應人,照顧五臟和六腑,與天共生,與地共老春天睏乏,頭昏腦脹怎麼解?冬病夏治,把握三伏天祛寒治標也治本!SOS!秋燥皮膚乾裂、、排便困難、口乾舌 ...
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養心太極癒百病:養氣、鬆體、靜心、醒腦,每天10分鐘實用太極,回到身心合一的自己
作者:
李章智
出版日期:2019-01-04
出版社:
三采文化股份有限公司
「太極拳,是教現代人放鬆的千年智慧!」擷取千年太極「用意,而不用力」的放鬆心法,為忙碌現代人量身打造的身心排毒經典之作!◎超值收錄▍40分鐘X20式「養心+養身太極」▍﹝超過200張,全彩步驟圖﹞零基 ...
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易筋經 中國式瑜珈
作者:
李章智
出版日期:2011-05-20
出版社:
未來書城
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突破五千年來武學寶典艱澀難懂的圖文教學,以簡單好練的入門動作教學示範,讓忙碌的現代人跟著DVD輕鬆練習,告別擾人的文明病!無論電玩族、上班族、菜籃族、銀髮族,選擇適合的養生保健運動,享受健康,樂活一生 ...
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太極太流行
作者:
李章智
出版日期:2011-05-20
出版社:
未來書城
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流傳已久的太極拳養生健體的功效顯著,但是,也因為太極拳的長久歷史以及看似複雜的動作,讓許多人就認為太極拳是只適合老人、需要耐心才能學習的拳法。本書打破一般人對太極的既定印象,書中所介紹的太極拳,是李老 ...
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易筋經:中國式瑜珈(書+DVD不分售)
作者:
李章智
出版日期:2013-12-05
出版社:
明日工作室股份有限公司
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易筋經」中國式瑜珈,是在講求樂活養生的潮流中,多一個身心靈的運動選擇。「易筋經」 的伸展難度比瑜珈簡單,卻有更良好的養生效果,「易筋經」具有武俠小說渲染而來的知名 ...
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