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50+開始！遠離失智練習題366︰一天一頁，每天3分鐘，活化腦細胞

作者：篠原菊紀
出版日期：2023-11-07
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每個人都需要！50+開始，活化腦細胞的計算練習！兼具趣味、益智與實用性的366天練習題！收錄各式題目，以計算練習為主，附加圖形、解謎、找找看等，給予大腦多樣刺激。一天一頁超簡單，輕鬆活化大腦的額葉及頂 ...

年長者的體適能、腦適能活動影音圖解，預防和延緩失能＆失智！︰提供近450張解說圖片＋34個影片QR Code＋16個教案＋6個簡報檔案下載

作者：吳孟恬、鄭雅安
出版日期：2024-02-01
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本書4特色❶由擁有長照照護醫療專業背景作者撰寫，天主教永和耕莘醫院審稿，理論實踐並重。❷全書皆搭配翔實的圖片說明，多數更輔以QR Code 影片示範。❸除了當作社工師、職能治療師、物理治療師、社區據點 ...

護眼料理！吃出好眼力

作者：連玉瑩
出版日期：2023-10-05
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5分鐘護眼穴道按摩、3分鐘護眼操、60道護眼料理全方位保護眼睛！中醫師強力推薦：每天用護眼穴道按摩、有空就做做護眼操，搭配護眼小常識及日常三餐的護眼料理，保護眼睛、消除眼睛疲勞，現在就開始！本書4大特 ...

抗流感．免疫力蔬果汁：一天一杯，輕鬆改善體質、抵抗疾病

作者：郭月英
出版日期：2009-07-01
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喝蔬果汁防百病是提升免疫力最簡單的自療良方。不看醫生、不吃藥，每天喝200～500c.c.新鮮蔬果汁，就可以輕鬆強化免疫系統，防堵HIN1新流感侵襲！想要維持高抗病力的體能，應該從日常生活中均衡攝取自 ...

瘦身食材事典：100種食物讓你越吃越瘦

作者：張湘寧
出版日期：2006-07-01
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減肥不必苦苦挨餓，了解食物功效，聰明吃輕鬆維持輕盈美麗。　　平平是青菜，你知道怎樣吃最輕盈？芹菜的纖維含量最豐富，金針菇抗癌功效NO．1，蘆薈的卡洛里最低，莧菜的鈣質比鮮奶還高！　　平平是肉類，你知道 ...

排毒真健康：14天改造體質．21天恢復健康

作者：陳勇利
出版日期：2003-09-25
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　　你知道身上有多少毒素嗎？空氣、土壤、水和食物中的毒素，在體內不斷的沈積，若不排除出來，健康就要拉警報了。你常常吃得太多、太飽、太油膩？你常常腹瀉、便秘，排便不順？有時沒胃口、體力不足、頭昏眼花？有 ...

燉補100鍋

作者：郭月英
出版日期：2003-11-25
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輕鬆燉補100鍋，這個冬天不傷風。　　養生專家郭月英精心策劃的100道滋養燉品，針對現代人最需要的10大健康需求，教導讀者利用最方便的食材，天天喝好湯、吃美食，自自然然健康補身，輕輕鬆鬆照顧全家人的健 ...

3分鐘減脂美容茶：65種調理養生良方

作者：楊錦華
出版日期：2001-01-16
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喝杯茶常保年輕美麗，每天3分鐘，喝出窈窕與健康。　　你知道什麼是最自然、溫和、營養的調理養生品嗎？它就是在你我周圍的植物，藉由吸取日月精華而製成中藥藥材，就像維他命一樣，平時飲用可預防及保健，更可做為 ...

3分鐘美白塑身茶：65種優質調養良方

作者：楊錦華
出版日期：2001-06-10
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喝杯茶常保美白青春，每天3分鐘，喝出窈窕與健康。　　夏天到了，擁有美白的肌膚是每一個女人的夢想，除了塗塗抹抹厚厚濕濕的防曬霜和乳液，難道不能有清爽有舒服的美白方法？就讓我們以每天最簡單的3分鐘來個體內 ...

精油魔法初體驗：我的第一瓶精油

作者：李淳廉
出版日期：2002-10-10
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善用精油，可以讓自己更加美麗健康心情好：書中有20個精油魔法秘方，讓讀者以最簡單的方法瞬間變美、變瘦、舒適過生活。　　精油正在流行，走在街上及百貨公司，各種精油一瓶瓶等著你挑選；究竟精油為什麼如此風行 ...

精油瘦身美顏魔法

作者：李淳廉
出版日期：2003-08-25
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本書教導讀者利用10大瘦身精油，輕鬆瘦身、雕塑身材，美顏、保養肌膚，補充美麗的情緒能量。　　如果你以為精油只單純的用做吸入療法，藉由吸入精油的氣味、來舒緩或提振人們的情緒，那麼你可就小看精油的魔力囉！ ...

精油全家健康魔法：我的芳香家庭護照

作者：李淳廉
出版日期：2004-10-25
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　將精油與保健實際結合，將醫學臨床資訊，搭配精油護理，以更科學的角度運用精油。　　全家都適用的精油工具書，本書同時針對如何將精油應用在幼兒、女性、男性及銀髮族等不同年齡層，以及個別特殊症狀需求，提出詳 ...

6分鐘泡澡瘦一身：70個配方，讓你更瘦更健康美麗

作者：楊錦華
出版日期：2001-12-25
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　除了茶飲之外，還可以藉泡澡達到減脂、美容、瘦身、美白、以及調理、養身的功效。　　本書擬出了各式泡澡藥方，再加上20道茶飲；以簡單有效的方法，幫大家達成美麗的夢想；讓大家有吃有可洗澎澎，內服外用、雙管 ...

年長者的肌筋膜伸展運動圖解全書︰5大部位×90個伸展運動和變化版，45支專業影片輔助，提升學習效果

作者：瑪麗亞．荷瑟．波爾塔勒．朵莉賽絲
出版日期：2020-12-01
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本書5特色❶全書90個伸展運動搭配45支QR CODE影片，清楚易懂。❷分成頸部、上肢、軀幹、髖部和下肢5大部位設計動作，循序漸進伸展，不易受傷。❸除了適合年長者、想溫和運動者，也可當作老人照護員、物 ...

3萬份健康檢查報告解密，揪出病症為健康把關

作者：趙思姿
出版日期：2020-02-10
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本書5特色●3萬份健康檢查報告解密，幫助了解大多數現代人罹患的疾病，有助及早預防●淺白解說並以表格輔助，沒有醫學背景也能看懂。●收錄肥胖相關病症的營養品補充，可依個人狀況補充正確營養品。●15個營養保 ...
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