五十歲後零內耗溝通術別教出混蛋過曝世代季暢銷讀冊選讀0元二手書三采暢銷72折起升職兵法離開學術界正確犯錯巨人思維艾蜜莉存股術高木直子更新粒線體

專業臨床心理師帶你走出情緒黑森林:尋找、養成、療癒,我也能做到的30天陪伴自己小練習(有聲課程) (電子有聲書)

作者:張凱茵
出版日期:2021-05-24
出版社:麥浩斯
 在情緒的黑森林裡,可能會驚慌失措、可能會沮喪無力、可能會憤怒焦慮,也可能會頭痛暈眩、心臟亂跳、肚子緊縮,各種不舒服的感覺都可能讓我們行動失了分寸,然後不小心傷到自己,也傷到別人。 聽起來真可怕。 但 ...


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