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慢老︰改變對減肥、運動、睡眠的觀念,從日常養成保持活力不顯老的習慣 (二手書)
作者:
黃惠如
出版日期:2019-01-23
出版社:
天下雜誌股份有限公司
二手書交易資訊
為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老?怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想,決定你老得快或慢。最新科學研究,幫你建立40歲後的新習慣,慢慢老。科學研究有了新突破,找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒,如 ...
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慢養功能肌力︰釐清你一直誤用的養生常識,用最正確的醫學、營養、運動科學,擊退肌少,強筋骨,少痠痛,慢老有活力
作者:
劉燦宏、黃惠如、黃惠宇、李杰
出版日期:2021-01-27
出版社:
天下雜誌股份有限公司
功能肌力才是你的實際年齡!台灣第一本集結醫學、營養、運動,立基於科學證據下的50+增肌指南熟齡世代,練肌力不是看線條,而是要腿力強、臂力強、功能強!現在就開始把正確訓練放入日常,50+的生活一樣靈活自 ...
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《科學人》雜誌博學誌:慢老科學
出版日期:2017-08-25
出版社:
遠流出版事業股份有限公司科學人雜誌社
子曰:「40而不惑,50而知天命,60而耳順。」上天很公平,地球上的生物隨著時間流轉,都會逐漸老化。社會與醫療不斷進步,人類平均壽命逐漸延長,然而長壽現象帶來了許多挑戰,例如癌症、心血管疾病與失智症。 ...
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慢老︰改變對減肥、運動、睡眠的觀念,從日常養成保持活力不顯老的習慣
作者:
黃惠如
出版日期:2019-01-23
出版社:
天下雜誌股份有限公司
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慢老︰改變對減肥、運動、睡眠的觀念,從日常養成保持活力不顯老的習慣 (電子書PDF版)
作者:
黃惠如
出版日期:2019-01-23
出版社:
天下雜誌股份有限公司
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慢養功能肌力︰釐清你一直誤用的養生常識,用最正確的醫學、營養、運動科學,擊退肌少,強筋骨,少痠痛,慢老有活力 (電子書epub版)
作者:
劉燦宏、黃惠如、黃惠宇、李杰
出版日期:2021-01-27
出版社:
天下雜誌股份有限公司
功能肌力才是你的實際年齡!台灣第一本集結醫學、營養、運動,立基於科學證據下的50+增肌指南熟齡世代,練肌力不是看線條,而是要腿力強、臂力強、功能強!現在就開始把正確訓練放入日常,50+的生活一樣靈活自 ...
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吳明珠教你養好脾,35歲就像25歲:老得慢、瘦得快、祛斑除皺,女人病統統都掰掰! (電子書PDF版)
作者:
吳明珠
出版日期:2015-11-25
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
造福千萬女性!台˙港˙日知名女星指定中醫師吳明珠公開永遠年輕的秘密:「女人一定要養脾!」瘦得快、細紋掰掰、擺脫婦女病、35歲也可以像25歲,用年輕的姿態迎接初老!養好脾,時間走時間的,你過你的!★★好 ...
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慢老瑜伽:女性專用!讓身體機能大躍進的36個柔軟伸展!3分鐘強化心肺、活絡肌筋膜,追劇、打掃都能順便做! (二手書)
作者:
深堀真由美
出版日期:2019-10-04
出版社:
蘋果屋
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「瑜伽老師&電視明星 何妤玟」、「正念減壓MBSR與正念瑜伽老師 李怡如 Sangeeta」、「Lavender Wellness瑜伽x彼拉提斯負責人,療癒瑜伽作者 周韶薐LynnC」一致推薦!注意! ...
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吃對食物 越吃越年輕(暢銷修訂版):國寶中醫師的慢老飲食法,全面提升代謝力、免疫力的自我保健對症根治食療
作者:
徐慧茵
出版日期:2019-11-08
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台灣廣廈
《吃對食物 越吃越年輕》暢銷修訂版吃錯食物,當然老得快!行醫40餘年、貴婦也搶著預約門診,婦科權威徐慧茵博士教你慢老、不病、找回「性」福生活的實踐方法! 過了30歲,人體就開始退化!代謝力、抗病力下降 ...
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這樣生活少疲勞慢衰老 (二手書)
作者:
佟彤
出版日期:2016-03-03
出版社:
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當你感到疲勞的時候,是真的累了嗎?你的疲勞是累出來的?還是閑出來的?到底是哪個環節出了問題?如果你總是感覺到疲勞,一定要搞清楚疲勞的根本原因,不要草率地用「慢性疲勞症候群」或者「亞健康」來敷衍自己,以 ...
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慢老:別讓錯誤方法讓你加速老化 (二手書)
作者:
熊仲川
出版日期:2009-02-24
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補充維他命,到底有效、還是有害?生機飲食與健康食品,真的那麼神奇?坊間抗老的藥品與針劑,是抗老仙丹?每個人都在追求抗老,但你的抗老方法正確嗎?還是愈抗愈老、甚至讓自己陷入致命的疾病中?本書從健檢指數與 ...
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慢老:別讓錯誤方法讓你加速老化 (二手書贈品)
作者:
熊仲川
出版日期:2009-02-24
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慢老:別讓錯誤方法讓你加速老化 (二手書贈品)
作者:
熊仲川
出版日期:2009-02-24
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