曼老 - TAAZE讀冊生活

慢老︰改變對減肥、運動、睡眠的觀念，從日常養成保持活力不顯老的習慣 (二手書)

作者：黃惠如

出版日期：2019-01-23

出版社：天下雜誌股份有限公司

二手書交易資訊

為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老？怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想，決定你老得快或慢。最新科學研究，幫你建立40歲後的新習慣，慢慢老。科學研究有了新突破，找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒，如 ...

慢養功能肌力︰釐清你一直誤用的養生常識，用最正確的醫學、營養、運動科學，擊退肌少，強筋骨，少痠痛，慢老有活力

作者：劉燦宏、黃惠如、黃惠宇、李杰

出版日期：2021-01-27

出版社：天下雜誌股份有限公司

功能肌力才是你的實際年齡！台灣第一本集結醫學、營養、運動，立基於科學證據下的50+增肌指南熟齡世代，練肌力不是看線條，而是要腿力強、臂力強、功能強！現在就開始把正確訓練放入日常，50+的生活一樣靈活自 ...

《科學人》雜誌博學誌：慢老科學

出版日期：2017-08-25

出版社：遠流出版事業股份有限公司科學人雜誌社

子曰：「40而不惑，50而知天命，60而耳順。」上天很公平，地球上的生物隨著時間流轉，都會逐漸老化。社會與醫療不斷進步，人類平均壽命逐漸延長，然而長壽現象帶來了許多挑戰，例如癌症、心血管疾病與失智症。 ...

慢老︰改變對減肥、運動、睡眠的觀念，從日常養成保持活力不顯老的習慣

作者：黃惠如

出版日期：2019-01-23

出版社：天下雜誌股份有限公司

為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老？怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想，決定你老得快或慢。最新科學研究，幫你建立40歲後的新習慣，慢慢老。科學研究有了新突破，找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒，如 ...

慢老︰改變對減肥、運動、睡眠的觀念，從日常養成保持活力不顯老的習慣 (電子書PDF版)

作者：黃惠如

出版日期：2019-01-23

出版社：天下雜誌股份有限公司

為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老？怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想，決定你老得快或慢。最新科學研究，幫你建立40歲後的新習慣，慢慢老。科學研究有了新突破，找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒，如 ...

慢養功能肌力︰釐清你一直誤用的養生常識，用最正確的醫學、營養、運動科學，擊退肌少，強筋骨，少痠痛，慢老有活力 (電子書epub版)

作者：劉燦宏、黃惠如、黃惠宇、李杰

出版日期：2021-01-27

出版社：天下雜誌股份有限公司

功能肌力才是你的實際年齡！台灣第一本集結醫學、營養、運動，立基於科學證據下的50+增肌指南熟齡世代，練肌力不是看線條，而是要腿力強、臂力強、功能強！現在就開始把正確訓練放入日常，50+的生活一樣靈活自 ...

吳明珠教你養好脾，35歲就像25歲：老得慢、瘦得快、祛斑除皺，女人病統統都掰掰！ (電子書PDF版)

作者：吳明珠

出版日期：2015-11-25

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

造福千萬女性！台˙港˙日知名女星指定中醫師吳明珠公開永遠年輕的秘密：「女人一定要養脾！」瘦得快、細紋掰掰、擺脫婦女病、35歲也可以像25歲，用年輕的姿態迎接初老！養好脾，時間走時間的，你過你的！★★好 ...

慢老瑜伽：女性專用！讓身體機能大躍進的36個柔軟伸展！3分鐘強化心肺、活絡肌筋膜，追劇、打掃都能順便做！ (二手書)

作者：深堀真由美

出版日期：2019-10-04

出版社：蘋果屋

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「瑜伽老師&電視明星何妤玟」、「正念減壓MBSR與正念瑜伽老師李怡如 Sangeeta」、「Lavender Wellness瑜伽x彼拉提斯負責人，療癒瑜伽作者周韶薐LynnC」一致推薦！注意！ ...

慢老瑜伽：女性專用！讓身體機能大躍進的36個柔軟伸展！3分鐘強化心肺、活絡肌筋膜，追劇、打掃都能順便做！

作者：深堀真由美

出版日期：2019-10-04

出版社：蘋果屋

「瑜伽老師&電視明星何妤玟」、「正念減壓MBSR與正念瑜伽老師李怡如 Sangeeta」、「Lavender Wellness瑜伽x彼拉提斯負責人，療癒瑜伽作者周韶薐LynnC」一致推薦！注意！ ...

吃對食物越吃越年輕（暢銷修訂版）：國寶中醫師的慢老飲食法，全面提升代謝力、免疫力的自我保健對症根治食療

作者：徐慧茵

出版日期：2019-11-08

出版社：台灣廣廈

《吃對食物越吃越年輕》暢銷修訂版吃錯食物，當然老得快！行醫40餘年、貴婦也搶著預約門診，婦科權威徐慧茵博士教你慢老、不病、找回「性」福生活的實踐方法！過了30歲，人體就開始退化！代謝力、抗病力下降 ...

這樣生活少疲勞慢衰老 (二手書)

作者：佟彤

出版日期：2016-03-03

出版社：大塊文化出版股份有限公司

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當你感到疲勞的時候，是真的累了嗎？你的疲勞是累出來的？還是閑出來的？到底是哪個環節出了問題？如果你總是感覺到疲勞，一定要搞清楚疲勞的根本原因，不要草率地用「慢性疲勞症候群」或者「亞健康」來敷衍自己，以 ...

這樣生活少疲勞慢衰老

作者：佟彤

出版日期：2016-03-03

出版社：大塊文化出版股份有限公司

當你感到疲勞的時候，是真的累了嗎？你的疲勞是累出來的？還是閑出來的？到底是哪個環節出了問題？如果你總是感覺到疲勞，一定要搞清楚疲勞的根本原因，不要草率地用「慢性疲勞症候群」或者「亞健康」來敷衍自己，以 ...

慢老：別讓錯誤方法讓你加速老化 (二手書)

作者：熊仲川

出版日期：2009-02-24

出版社：原水

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補充維他命，到底有效、還是有害？生機飲食與健康食品，真的那麼神奇？坊間抗老的藥品與針劑，是抗老仙丹？每個人都在追求抗老，但你的抗老方法正確嗎？還是愈抗愈老、甚至讓自己陷入致命的疾病中？本書從健檢指數與 ...

慢老：別讓錯誤方法讓你加速老化 (二手書贈品)

作者：熊仲川

出版日期：2009-02-24

出版社：原水

二手書贈品

慢老：別讓錯誤方法讓你加速老化 (二手書贈品)

作者：熊仲川

出版日期：2009-02-24

出版社：原水

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