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為什麼事情做不完，你還在滑手機？：心理諮商師教你，改善拖延，先從照顧情緒開始 (二手書)

作者：舒婭

出版日期：2022-07-19

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擊破7大心理陷阱、活用3大行動策略，徹底擺脫拖延！獻給拖延者的情緒管理指南！找出拖延深層動機，照顧情緒，跳脫「焦慮→拖延→更焦慮」的迴圈！你是否有以下的問題？‧ 上班第一件事，是打開網頁，而不是工作 ...

練習不壓抑 (二手書)

作者：蘇益賢

出版日期：2018-03-21

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壓抑自己，只是把外在的衝突變成內在的衝突。各種情緒，憤怒、悲傷、委屈、焦慮……各種想法，質疑、困惑、批判、討好……困在心裡繞啊繞，我們聽不到，卻變得沉重。練習不壓抑，善用接納與改變的力道，洞悉情緒、釐 ...

不只是憂鬱：心理治療師教你面對情緒根源，告別憂鬱，釋放壓力 (二手書)

作者：希拉莉．雅各．亨德爾

出版日期：2019-03-27

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你逃避的情緒，在說些什麼？和引發你憂鬱和焦慮的往事晤談，對於童年和成年曾受傷的自己給予同情，才能從情緒傷痛中脫困。生活真的很艱難，沒有人能躲掉痛苦。當負面情緒來襲時，大多數人都是選擇逃避、忽視或轉移。 ...

啟動心靈的對話：拯救過無數受困心靈的醫師，告訴你讓人做出改變的對話技巧 (二手書)

作者：岡田尊司

出版日期：2016-05-18

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我們其實都有能力阻止悲劇發生在層出不窮的社會事件之後，我們不禁自問：我們是否夠關心身邊的人？我們究竟又該怎麼做，才能讓事情有所改變？要使心靈受困的人做出改變，需要來自感動人心的對話和傾聽。改變從打開對 ...

當個壞人吧！成功，從學會使壞開始！ (二手書)

作者：川北義則

出版日期：2015-11-25

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別傻了！現在這個時代，好人可不會有好報。不想與人為敵就等著被撂倒、太善良注定吃盡苦頭、無欲無求只是不求進取。與其當個偽善的好人，不如成為一個正當的壞人。作者闖蕩職場六十年，著作超過一百本，引領數十萬讀 ...

走進哈佛大學心理諮商室 (二手書)

作者：岳曉東

出版日期：2016-11-16

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某些情緒往往深壓於心靈深處，久而久之，對身心免疫力的影響是十分巨大的。心理諮商師就是要幫助來詢者學會正確地面對過去，走向更好的未來。本書包含三個部分，第一部分先介紹什麼是心理諮詢。心理諮詢不是教訓他人 ...

給覺得不夠好而討厭自己的你：擺脫羞愧，卸下防衛，停止自我懲罰的82個練習 (二手書)

作者：史蒂芬．康拉德．尼德維塞爾

出版日期：2021-03-24

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「我想把糟糕的自己藏起來！」當你覺得自己不夠好，感到尷尬、自卑、內疚、慚愧……，請不要覺得可恥，我們可以從這些羞愧的情緒中找到復原的力量。每個人心中，都有個被羞愧淹沒的內在小孩。自責、屈服或反擊等不同 ...

啟動心靈的對話（暢銷經典版） (二手書)

作者：岡田尊司

出版日期：2022-03-15

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■心靈的奇蹟，是如何發生的？如何讓罹患憂鬱症的上班族重返職場？長年繭居在家的年輕人，該如何協助他們踏出家門、進入社會？讓受困於感情的女性重新找回自我、使長期焦慮不安的人再度找回內心的平靜、或是讓暴戾習 ...

影癒心事：他的家庭你的傷痕，心理師陪你為自己的心找一個家 (二手書)

作者：黃柏威

出版日期：2021-10-26

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電影裡家的樣貌，都是社會中每一個角落的縮影，他的電影，可能是你的堡壘，也可能是你的傷痕。諮商心理師帶你看懂電影沒說的親情失衡，透過電影，覺察自我、思考關係，看見過往的傷與刺，也努力讓我們的家，成為安放 ...

在轉角遇見奇蹟 (二手書)

作者：葉蒂．杭伯斯坦

出版日期：2002-07-10

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那些巧合，那些驚喜，那些不可思議的瞬間，其實都是奇蹟的展現。33個溫馨動人的故事，值得讓你為世間的「巧合」讚嘆！有一些溫馨，有一些興味；一些帶有奇幻色彩，一些讓你心生敬畏。生命中的每一份小奇蹟、大契機 ...

別再為小事抓狂－創造A+好人生 (二手書)

作者：理察．卡爾森

出版日期：2008-03-10

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你相信一個人可藉由改變自己態度，來改變一生嗎？每當我們面對生活瑣事、煩惱或身處逆境時，大部份人都會陷入負面反應，情緒、懊惱以及挫折感，追得人直想抓狂。其實，如果你有策略，就不會因為『小事』而抓狂。本書 ...

奇蹟，正在發生：回溯最純淨的生命本質 (二手書)

作者：布萊恩．魏斯、愛咪．魏斯

出版日期：2013-11-27

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全球最受歡迎的回溯治療專家──布萊恩‧魏斯博士繼《紐約時報》暢銷書《前世今生：生命輪迴的前世療法》後最新力作！享譽全球25年，口碑相傳，震撼千萬人的心靈奇蹟！有許多事發生在你身上是命中注定，那僅是前世 ...

讓人對你說YES！ (二手書)

作者：大衛．李柏曼

出版日期：2010-01-18

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40種瞬間攻心術，教你贏得人氣、改變人心！看穿人心是不夠的！你還要懂得借力使力、見招拆招，才能建立雙贏的人際關係、隨心所欲享受工作與生活！《看穿人心的問話術》作者進階版心理應用策略Q：怎麼套出對方是 ...

別為小事抓狂（2）－快活人生100招 (二手書)

作者：理察．卡爾森

出版日期：1998-10-27

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我們與家人相處時，沒有人能做到萬無一失，總會有沮喪或克服不了的時候。但是我們還是可以用一些方法渡過這些難關。我們仍然能積極地促進家庭中的人際關係，用更好的方法處理家中的瑣事。本書作者強調，身為家庭的成 ...

我死過，所以知道怎麼活：與死神相遇的 11 分鐘 (二手書)

作者：鍾灼輝

出版日期：2013-10-23

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你害怕自己活得像死了一樣，死後卻發現自己從沒活過嗎？從鬼門關折返者，傳授生命智慧與異能體驗！生有限，活有限，生活無限。每個人一生中都有三件必須要做的事：走一趟生命旅程、做一次自我療癒、經歷一次死亡。當 ...

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