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做得到的瑜伽體式大全 190 種體式＋80 支影片，軟精裝可攤平閱讀、善用輔具+真人影片示範

作者：Dianne Bondy、Kat Heagberg
出版日期：2023-03-27
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為讀者設想：好翻閱＋額外補充影片市面上多數瑜伽書翻開後, 手一放開就回彈, 造成閱讀上的不便。因此我們特別採用軟精裝方式裝訂, 讓讀者可輕易攤平閱讀, 亦可擺在瑜伽墊旁隨時參考。另外, 原文書只有圖片 ...

肌力訓練圖解聖經

作者：DK Publishing
出版日期：2011-01-31
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彎腰駝背不單純是姿勢不對, 更是因為肌力不平衡所造成。骨質疏鬆補充鈣質效果有限, 肌力訓練才能保住骨質密度。肌肉緊繃按摩舒壓只是一時, 學會有用的肌肉伸展更長效。運動傷害會造成一輩子的痛, 強化肌力與 ...

疲勞不是小毛病！上班族動態伸展法：舒筋活血、恢復精力、疲倦感掰掰, 徹底活化肩胛骨、脊椎、髖關節

作者：谷本道哉
出版日期：2019-04-05
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【長期感覺疲勞的人急遽增加】有越來越多人出現「一覺醒來還是覺得累」、「經常感覺身體沉重」這樣的症狀。為什麼身體會變得如此疲憊？主要有兩個原因，其一是肌肉和關節僵硬導致不適和疼痛，其二則是體能下滑導致活 ...

膝痛預防保健手冊：健行登山必讀、圖解膝蓋結構、了解發作成因、消解疼痛處理

作者：小林哲士
出版日期：2018-08-13
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清楚易懂的膝關節內外解剖圖。16種膝關節病變解說。膝蓋不好，全身都不好了常聽膝蓋不好的人說：「一爬山爬樓梯膝蓋就痛」、「膝蓋不好，不能爬山」、「膝蓋雖然會痛但喜歡爬山，所以照樣爬」。的確，爬山與膝痛有 ...

運動傷害圖解聖經 - 成因、預防、診斷、治療、復健 第二版

作者：DK Publishing
出版日期：2020-02-26
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戴資穎 2019 腳踝受傷、背傷楊俊瀚 2019 鼠蹊部受傷連帶造成足底筋膜炎盧彥勳 2018 肩膀受傷進行微創手術鄭兆村 2018 手肘韌帶撕裂傷許淑淨 2017 手臂肌肉韌帶撕裂傷鄭韶婕 2015 ...

營養力：個人保健、子女培育、長輩養生必修健康學分

作者：古畑公、木村康一、岡村博貴、望月理惠子
出版日期：2017-07-14
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【這是一本易讀、好吸收的營養保健書】現學活用，可以在日常生活中實踐的營養學「營養力」就是實踐正確的營養知識，藉由日常飲食推升「健康等級」的行動力為了減重、少糖、減鹽、抗老、疾病調理的健康飲食生活你是否 ...

坐著就能做! 銀髮族瑜珈：避免跌倒、改善失眠、舒緩身心、預防失能

作者：山田泉
出版日期：2017-10-19
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「銀髮族瑜珈」專業教練教您輕鬆動、抗衰老！「坐著就能做」！每天 10 分鐘，改善各種身體小毛病！曾任模特兒的山田泉 (Izumi Yamada) 小姐，偶然接觸瑜珈運動後，發現連高齡 83 歲的祖母也 ...

抗藍光眼鏡 BOOK（晶漾白）：低頭族‧手機族‧平板族‧電腦族 防 3C 害眼必備

作者：施威銘研究室著
出版日期：2014-04-30
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※ 請勿購買仿冒或品質不良品。※ 賀 100,000 冊突破，感謝各機關、公司、媒體對本產品的肯定！ ※ 十萬人的見證, 高品質的保證！各大書店、量販通路狂銷熱賣中。久視螢幕，造成您的眼睛疲勞、乾澀、 ...

時尚潮款 抗藍光眼鏡 (墨點黑)

作者：施威銘研究室
出版日期：2015-02-05
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本產品通過台灣電子檢驗中心 檢驗合格請安心使用[3C 放藍光，眼力死光光]低頭盯藍光，小心造成老眼、頭疼、肩痠、腰痛、精神不佳、記憶力變差…驚人數據、真實上演...黏 3C 玩出「老人眼」，您，還要放 ...

有氧減肥大迷思：揭穿有氧運動減脂的謬論，10分鐘高強度科學瘦身法

作者：克雷格．巴蘭坦、切爾西．拉特克利夫
出版日期：2018-09-19
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●以運動科學研究為依據，揭穿有氧運動有益健康 50 年來的謬論。●10分鐘的高強度間歇運動，可以提升肌力與心肺耐力，遠比有氧運動省時又有效。有氧運動減肥的謬論誤導人類 50 年，連專業醫師、運動教練都 ...

AI 醫療 DEEP MEDICINE

作者：Eric Topol
出版日期：2020-11-20
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AI 醫療不是未來式，而是現在進行式！讓世界級名醫帶你進入 AI 醫療現場。本書深入發掘 AI 醫療應用亮點：【 AI 觀察掃描影像的威力】★ AI 能觀察出醫療掃描影像中潛藏的細微資訊，看到許多人眼 ...

WALKING！一生都受用的體幹走路法：紓解肩膀僵硬、改善腰痠背痛、提高基礎代謝、預防骨質疏鬆、減緩早衰老化、打造不易胖體質

作者：金哲彦
出版日期：2012-07-10
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不說不知道, 我們習以為常的走路, 竟然有 97% 的人姿勢都不正確！走路是如此重要, 卻又總是不被重視！您可知道, 肩膀僵硬、腰痠背痛、基礎代謝差、骨質疏鬆、容易變胖... 這些毛病多數都是因為錯誤 ...

專攻瘦小腹！環狀骨盤枕扭著扭著就瘦了！核心緊實訓練，提高代謝率，改善身體不平衡

作者：波多野賢也 監修
出版日期：2014-07-04
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為甚麼根本就不胖，小腹還是凸出來？很多女性都覺得自己過胖而想要減肥，也許體重下降了一點，但頑強的小腹卻很難消除，為甚麼？這表示小腹凸出根本不是肥胖的問題啊！其原因非常簡單，就是因為骨盤歪斜或外擴而出現 ...

忍不住的尿意! 40歲起必讀 頻尿‧尿失禁 為了良好生活品質的保健與治療

作者：施威銘研究室
出版日期：2015-02-05
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妳並不孤單，三分之一的女性都有的困擾有頻尿與漏尿問題的人，多數都因為害羞而自行忍耐，但這種毛病不會忍一忍就好，延誤看診等到症狀變嚴重之後，心中的壓力會越來越大，也漸漸不喜歡戶外活動，生活品質都受到了影 ...

別讓視力老太快! 40 歲起必讀，白內障、青光眼、眼睛疲勞、視力降低的保健與治療

作者：Bissen-宮島弘子博士 監修、陳瑩山醫師 中文版校訂
出版日期：2015-01-23
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眼睛症狀常被忽略, 但卻問題很大當別人問「你的眼睛健康嗎？」應該很少有人會回答「完全沒問題」吧。現代社會充滿對我們眼睛造成負擔的各種原因，例如長時間使用 PC、平板電腦或智慧型手機等，會因此感到眼睛的 ...
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