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健身減脂就是這麼簡單!吃不膩的302道低醣料理 (電子書)

出版日期:2020-05-27
「我想認真實行生酮飲食!」「我只是想稍微減醣,不想太勉強自己。」「很想實行減醣飲食,可是沒時間每餐都自己煮……」「減醣以後能吃的就那些,一下子就吃膩了,無法持續!」不用擔心,這本書能解決以上所有的問題 ...

高蛋白增肌減重料理151:醫學博士監修!6大食材特調,均衡好吃無負擔

出版日期:2020-12-28
說不定,你也缺乏蛋白質?請試著檢視以下的項目,即使只有1個項目符合,也有可能是缺乏蛋白質的徵兆! □ 目前正在瘦身,或是經常進行瘦身□ 幾乎不吃早餐□ 為了健康的緣故,設法盡可能不吃肉□ 早上起床爬不 ...

更快更簡單!高蛋白低碳水減重料理(2):不像減肥餐!無痛速瘦90道美味三餐+點心快速食譜 (電子書)

出版日期:2020-03-25
入夏前,體重的迫降!減肥餐絕對要好吃!韓國超人氣IG網紅Mini吃好吃飽還能狂瘦22kg的私房食譜只要按一下微波爐、氣炸鍋,忙碌上班族也能輕鬆準備減重料理!在《高蛋白低碳水減重料理:0失敗0壓力,狂瘦 ...


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