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改變行為

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藥物讓人上癮：酒精、咖啡因、尼古丁、鎮靜劑與毒品如何改變我們的大腦與行為

作者：威爾基．威爾遜、辛西雅．庫恩、 史考特．舒瓦茲維德、雷．海瑟．威爾遜、傑瑞米．福斯特
出版日期：2013-12-04
出版社：大家出版
二手書徵求
不恐嚇、不美化，不侮辱智商用客觀、科學的方式認識日常接觸的精神藥物無論你選擇使用或迴避本書都能提供理性的依據從早餐的咖啡到夜裡助眠的紅酒，從安眠藥到止痛劑，我們依賴各種物質來改善精神、放鬆心情，為的是 ...

睡．覺：從改變身體到掌控環境，從入睡到覺醒，讓睡眠成為可控制的行為，不用吃藥，睡出高效率。

作者：梁冬
出版日期：2022-03-03
出版社：任性出版
睡覺的重點不只好睡，還要好醒。第一本從中醫角度，教你怎麼好睡、睡好。 ◎老人家在家不愛開燈，你以為他圖節省？其實跟他的褪黑激素有關。◎人應朝東西向還是南北向睡？都對也都不對，但有四個方位絕不能睡。◎助 ...
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