給肩痛者的全方位修復指南：3階段╳100個居家訓練，終結肩膀卡卡不順、五十肩、肌腱炎，恢復肩部活動力 (電子書)

作者：卡爾．克諾夫

出版日期：2022-09-29

出版社：采實文化事業股份有限公司

手一抬就痛，肩膀總是又卡又緊繃，反覆發作的疼痛，嚴重影響生活，該怎麼辦？本書透過100個居家訓練幫助你終結肩膀卡卡、五十肩，恢復順暢度天天打電腦的上班族，卻連移動個滑鼠都感到不適？熱愛打桌球、網球，手 ...

全圖解熱身訓練‧伸展按摩給運動族的身體保健指南：從預防傷害到修復保養的零傷處方專書！國家級復健專科醫生的全民安心運動提案【暢銷增訂新裝版】

作者：凃俐雯

出版日期：2024-03-13

出版社：幸福文化

★★國家隊選手指名看診、最信任的復健專科凃俐雯醫師★★──回應讀者期待！暢銷新裝增訂版──【新增篇章】＋【全書動作彩色拉頁】從運動新手到專項選手都適用的身體使用原則//以筋膜線為地圖，搭配關節和肌群 ...

花精心靈書：60種花精指南 (電子書)

作者：陳祈明

出版日期：2008-07-01

出版社：遠流出版事業股份有限公司

「你是不是希望自己能更集中注意力？」「常出現矛盾的情緒對嗎？」「小時候是否遇過重大挫折？」只見挑選花卡的人睜大眼睛，點頭如搗蒜，這是用花卡選花精時常見的情景。從他們選出的最後幾張花卡，花精治療師可以直 ...

給雜食者的安全素食指南 (電子書)

作者：貓頭鷹編輯室

出版日期：2012-06-10

出版社：貓頭鷹出版社

當豆腐、豆漿、麵筋、麵包、口香糖乃至有機蔬菜、珍珠奶茶等食品安全都亮起紅燈時，別再以為雜食的你，「素食安全」便與你無關──其實你天天都在吃素！當瘦肉精、禽流感、口蹄疫、重金屬魚蝦貝等肉品安全一一亮起紅 ...

給雜食者的安全素食指南 (電子書)

作者：貓頭鷹編輯室

出版日期：2012-06-10

出版社：貓頭鷹出版社

當豆腐、豆漿、麵筋、麵包、口香糖乃至有機蔬菜、珍珠奶茶等食品安全都亮起紅燈時，別再以為雜食的你，「素食安全」便與你無關──其實你天天都在吃素！當瘦肉精、禽流感、口蹄疫、重金屬魚蝦貝等肉品安全一一亮起紅 ...

開始‧加強 MFT 口腔肌肉訓練實踐指南 (電子書)

作者：山口秀晴、大野粛英、橋本律子

出版日期：2024-02-01

出版社：白象文化事業有限公司

MFT（口腔肌功能療法），是一種很好的治療方法，可以廣泛的在舌突出癖、用口呼吸、低舌位、吸吮手指、表情肌等問題上做改善◎MFT是一種經由口腔肌肉訓練來改善舌頭、口腔周圍肌肉不協調等問題，藉此改善口腔環 ...

這樣過日子剛剛好：醫師建議的長壽時代隨心所欲生活指南 (電子書)

作者：大塚宣夫

出版日期：2020-11-11

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

老了有很可怕嗎？你的擔心都是多餘的。已經活了這麼久，凡事真的不用太認真！人人必備的退休後自在生活

指南

「人如果得一直活下去，那將會是一件很辛苦的事。」擔心自己老了什麼事都做不了？沒力氣？沒目標？不要怕！ ...

當父母變老-安心照顧全書：高齡罹癌／身心照護指南 (電子書)

作者：聯合報發行人：王文杉

出版日期：2021-08-01

出版社：聯合報-健康事業部

照顧父母書籍簡介台灣人口老化嚴重，推估2053年將進入超高齡社會。在少子化及高齡化的夾擊之下，照顧父母對子女來說，將是一項更艱鉅的任務。了解各種照護需求、及早做好準備，才能從容面對老年生活。父母老化之 ...

好孕，做自己：從懷孕到生產，烏烏醫師寫給你的快樂孕期指南 (電子書)

作者：烏烏醫師

出版日期：2022-07-27

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

孕婦要「做自己」從來就不容易，有意識的了解孕期身體變化，就能不困惑、不焦慮、不設限。★驗到兩條線之後，就該收藏的孕期知識

指南

。★聽到「做自己」三個字，很膩了嗎？你所不知道的是，孕婦要做自己從來就不容易 ...

1次1分鐘降壓體操改善高血壓的生活保健指南 (電子書)

作者：古川武士

出版日期：2023-03-24

出版社：楓葉社文化事業有限公司

～人生百年，打造健康生活！～結合中醫與日本武道精髓一分鐘提高身體自癒能力【本書特色】◎6項降壓體操＋8項舒緩體操，輕鬆改善血液循環！◎結合日本武道精髓，走路也能強身健體！◎融合中醫觀點，減鹽料理不再索 ...

從食指看健康：王唯工科學脈診生活保健指南 (電子書)

作者：王恬中

出版日期：2020-09-03

出版社：商周出版

食指可以診脈？YES！科學實驗發現，從食指可測量出更多末梢狀態，立刻知道行為、食物對健康的影響，提供更適合的生活保健

指南

★首度公開：第○諧波(C0)到第七諧波(C7)‧八大經絡的科學脈診解釋肺虛 ...

久坐人靈活解方：解決頑強痠痛、提高工作效能、改善運動表現的終極指南 (電子書)

作者：凱利・史達雷、茱麗葉・史達雷、格倫・科多扎

出版日期：2019-06-12

出版社：大家出版

物理治療學博士、肌力與體能教練史達雷繼《靈活如豹》之後最新力作這次要徹底解決全球健康的殺手──久坐坐著不久就肩頸痠、腰背痛？椅子一換再換，痠痛仍形影不離？每天在辦公桌前八小時以上，卻只有兩、三小時有工 ...

無框身體：婦產科醫師寫給妳的身體指南，破除性別限制與生育迷思，陪妳一起愛自己 (電子書)

作者：烏烏醫師

出版日期：2021-07-28

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

☆☆☆「我不是很喜歡『妳歡喜做，甘願受』這句話，因為很多女人在做之前，以為自己是沒得選的。」――烏烏醫師☆☆☆從初經開始，關於女性身體的迷思就一條龍的展開。而「為妳好」，有時會讓妳陷入不友善的限制與框 ...

超實踐！自律神經調理指南：找到身體不適的真正原因，擺脫失眠、倦怠、頭痛、肥胖等身心煩惱！

作者：工藤孝文

出版日期：2022-05-26

出版社：台灣東販股份有限公司

疫情之下，生活、工作、學習的模式大變，因此感受到壓力，引起身心不適……難以入睡、情緒低落，總是煩躁不安，身體不適但找不出原因……這些都可能是「自律神經失調」惹的禍！Q：你是否也有以下狀況？□ 因工作的 ...

圖解長新冠康復指南：咳嗽、腦霧、倦怠，可能是新冠肺炎後遺症，千萬不要輕忽！

作者：平畑光一

出版日期：2022-12-17

出版社：經濟新潮社

新冠肺炎後遺症（長新冠）的症狀多樣，以正確的知識面對它，回歸正常生活！咳嗽、倦怠、頭痛、腦霧、掉髮、微燒、食慾不振、胃食道逆流、嗅覺或味覺異常，許多新冠肺炎染疫者康復之後出現後遺症（簡稱為「長新冠」 ...

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