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認同創傷 :拆解自我認同迷思,成為真我的深練習

作者:王曙芳
出版日期:2022-11-18
♥舉出十二種常見的「錯誤的自我認同模式」,揭開身心症、長年痼疾、重複困境、卡關人生的深層原因。♥結合多種能量心理療法,精煉成八個自我療癒步驟,協助讀者辨認出自我認同模式,精準解除錯誤認同的綑綁,讓身心 ...

找到人生方向的一頁夢想地圖:把夢想拆解成「七個目標」,畫出來就能實現!

作者:柳時泉
出版日期:2022-08-25
你很會安排旅遊行程,為什麼卻不會規劃人生?每年都想著明年一定要更精進自己,變得更好、更瘦或更健康,可是,每每總是虎頭蛇尾,或是走一步算一步,最後只能暗自懊悔。看著身邊的人都奮力地朝向夢想前進,好像只有 ...

被逼到躺平的我,難道從此就這樣了嗎?:不盲目樂觀、不放大絕望,韓國N拋世代青年與你一同拆解無力感,找到度過一天的力量

出版日期:2023-09-27
出版社:方舟文化
燃燒殆盡!先爽就好的厭世代,根本快樂不起來!有學歷、沒薪水,物價狂飆、自我價值感直落——不振作難道是我的錯?★Yes24網路書店散文排行榜TOP10★★「kakao talk送禮」熱榜第6名★該創業、 ...

把自己活成好故事:逆向回顧、拆解過去、預想未來,從當下決定人生的精采

出版日期:2023-07-27
人生開局低迷、工作沒有成就感,常常欣羨別人身上的美好故事,覺得自己的生活沒意義?如果你覺得現在過得很慘,其實更有機會翻身,因為每個好故事,都來自挫折和絕望的堆疊與反彈!★ 紀錄片導演黃瑞仁集結課程及實 ...

不快樂到幸福的解答書: 人際、工作與情感……可以這樣拆解,那樣取捨

出版日期:2021-02-03
正向心理學之父馬汀.塞利格曼:「這本書,是送給自己最棒的禮物!」★★收聽次數突破22億,「樊登讀書」頻道專書介紹★★★★當當網近萬名讀者「100%好評」激推★★俗話說「人比人,氣死人」,但真的要你完全 ...

拆解你的每一天:從起床到就寢,讓你人生就此翻轉的「過日子基本法」

出版日期:2016-03-07
出版社:大是文化
二手書徵求
‧早晨起床打開電視,用聽的別用看的,光這一點就會改變人生!‧為了餬口而辛勞的工作,我如何確定自己從中有得到收穫、帶著成就感下班?‧每天都被工作進度追殺,什麼時候我上班可以好整以暇?‧通勤、午休、下班、 ...


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