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抗老

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排序方式

老的藝術︰高齡醫學權威的身心抗老祕方，台大醫學權威詹鼎正審訂推薦 (二手書)

作者：馬克．威廉斯
出版日期：2020-01-20
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
二手書交易資訊
健體強身 × 保持活力 × 滋養心靈 = 幸福晚年晚年不是死亡的序曲，反而是生命的高潮。既然明白生命有限，就要充分利用人生，繼續積極生活和參與社會，生命才有了強大的力量與潛力。讀完了這本書，具體實踐， ...

排子宮的寒：拒絕經痛X氣色好X求好孕X逆齡抗老 (二手書)

作者：楊力
出版日期：2019-11-06
出版社：幸福文化
二手書交易資訊
女人都想要的溫養子宮的保養書！「十女九寒」，子宮一旦寒冷，氣虛、血虛就找上門，暖養子宮，女生才能由內而外美麗，並遠離婦女病！ 身體會說話，女性宮寒的八大症狀●手腳冰涼●冷暖交替膝蓋痛●肌膚易出油●黑眼 ...

斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓身體獲得療癒 (二手書)

作者：傑森．馮、吉米．摩爾
出版日期：2018-06-30
出版社：如果出版
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想要健康安全地展開斷食，你一定需要這本書！暢銷書《生酮治病飲食全書》作者吉米．摩爾最新力作，攜手腎臟科醫師、《肥胖大解密》作者傑森．馮，一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經典對肥胖及慢性疾病，斷食都 ...

真逆齡：醫學實證，超越抗老的大智慧 (二手書)

作者：陳亮恭、林芝安（採訪撰文）
出版日期：2015-01-07
出版社：天下生活出版股份有限公司
二手書交易資訊
健康增齡，才能真逆齡你一定要知道的新思維不到40歲就當上國際醫學期刊主編的高齡醫學專家陳亮恭，爬梳國際間最新研究，分享令人興奮的健康增齡策略，釐清各種養生迷思。健康逆齡的真科學，讀這本就對了。每個人都 ...

珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課：扭轉痠痛、無力，想要樂活人生，開始練肌力、抗老化、存健康 (二手書)

作者：珍珍教練（施怡如）
出版日期：2021-04-29
出版社：采實文化事業股份有限公司
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練肌力是年輕人的「時尚」，但對40歲以上的人卻是「必要」肌力不足，腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等，都會找上門迎接第二人生，除了要有「財力」，更要有「肌力」！◎珍珍教練寫給爸媽的重訓提案珍珍教練從北一女中、 ...

喚醒青春荷爾蒙：啟動身體抗老機制，打造不發胖體質 (二手書)

作者：上符正志
出版日期：2021-02-03
出版社：世茂出版有限公司
二手書交易資訊
日本

抗老

醫師帶你發覺變美的祕密從內分泌系統來理解生理運作用青春荷爾蒙打造年輕體質燃燒體脂肪、創造美肌、預防癌症……讓你變瘦、變美、變健康公開日本知名女星親身實踐的保養法告訴你如何促進青春荷爾蒙產生不用 ...

圖解版．下半身肌力鍛鍊法：日本首席體適能教練，為你輕鬆打造逆齡抗老×燃脂塑身×擺脫痠痛的健康體質 (二手書)

作者：中野．詹姆士．修一
出版日期：2020-07-08
出版社：漫遊者文化
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★在日銷售突破35萬冊！★日本首席體適能訓練師，曾任桌球選手福原愛與羽球選手藤井瑞希指導教練。久坐不動的上班族，享用的美食彷彿都直接化為身上的脂肪，下肢也超容易水腫！明明才剛年過30，卻深感體力和身形 ...

精瘦練習：抗老名醫教你永不復胖的秘密，打造完美體脂比例！ (二手書)

作者：簡基城
出版日期：2018-02-05
出版社：平安文化有限公司
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5大常見案例分析！4大脂質改善要點！2大減重關鍵步驟！為什麼少吃多動，體重卻依然不動如山？明明都有乖乖忌口，為什麼健檢報告還是出現紅字？身材看起來很瘦，為什麼卻罹患脂肪肝？為什麼長年吃素，竟然還會高血 ...

睡前1分鐘！靠牆站 整好脊：最強一個動作，刺激抗老荷爾蒙分泌，遠離肌少症、骨質疏鬆症、關節炎！ (二手書)

作者：山本江示子、山本慎吾監修者
出版日期：2019-09-06
出版社：蘋果屋
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日本最新健康話題！出版僅2個月緊急再版15000本！毛巾操系列暢銷醫師作家 呂紹達、加拿大脊骨神經醫師 Dr.Joyce黃如玉、BodyCare美式按摩中心院長 龔威亦 肯定推薦！由

抗老

化專家與骨科醫 ...

一根吸管有氧治百病：強化呼吸、恢復體態、抗老有活力 (二手書)

作者：趙哲暘
出版日期：2015-07-30
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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您一定要知道．氧氣充足是解決牙周病與其他疾病的關鍵．臉上皺紋等老化問題和呼吸有關．吃軟不吃硬的飲食習慣等於慢性自殺．嚼食口香糖訓練咀嚼力，有助於美化臉型．過度跑步造成喘不過氣來，不利健康．身上常出現靜 ...

脂肪與油救命聖經：用好油減肥治病抗老，你必須知道的8大真相！ (二手書)

作者：陳立川
出版日期：2018-04-11
出版社：柿子文化事業有限公司
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一份本土在地、超過20年親身實證的脂肪與油關鍵報告！生酮自救者必備‧健康樂活者必讀最全面完整的油品分類與解說，破解釐清長年來的用油迷思，教你如何安心揩油、食油自救，讓你洞悉健康吃油之道！每天吃油，為什 ...

哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則：搞懂內分泌，掌握時間醫學！【新裝版】 (二手書)

作者：根來秀行
出版日期：2020-11-04
出版社：世茂出版有限公司
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《哈佛醫師的荷爾蒙

抗老

法則：搞懂內分泌，掌握時間醫學！》大受好評新裝版！老化不可避免，但不必要的「病理性老化」，完全解除！宋晏仁醫師（長春藤預防醫學機構醫師、前國立陽明大學副校長、肥胖症專科醫師）柳燕 ...

吃出不老體質：逆齡飲食建議 × 超值14天抗老菜單 × 變年輕的健康實踐 (二手書)

作者：營養師 廖欣儀
出版日期：2023-12-07
出版社：創意市集
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慢老四大關鍵①標準體態 ②健康飲食 ③適當運動 ④良好睡眠慎防年長無人照顧還一身病，現在就開始吃對、吃好一本正確且均衡，要你「看不出年齡」的飲食教養書 台灣營養師界第一本，教導用吃打造減齡身型，同時檢 ...

斷糖生酮飲食法：日本名醫教你吃出燃脂抗老的酮體能量，打造不生病好體質 (二手書)

作者：白澤卓二
出版日期：2016-04-29
出版社：瑞麗美人
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★王明勇、陳俊旭、謝嚴谷，各界權威好評推薦★唯一一本！破解「血糖＆酮體」掌控90%疾病的真相！上市即再刷，持續攻佔日本亞馬遜飲食療法TOP10！日本「

抗老

之神」白澤卓二醫師精華代表作！教你只要掌握好低 ...

這樣吃遠離子宮疾病 營養師教妳正確吃！讓妳青春抗老、瘦身窈窕、輕鬆備孕、對症調養 (二手書)

作者：黃曉彤
出版日期：2018-05-16
出版社：幸福文化
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妳想要美麗、想要健康、想要懷孕，就從「吃對」食物開始！拒絕經痛 X 氣色好 X 好孕 X 逆齡

抗老

X對症保養只要養好子宮，才能由內而外的美麗，並遠離婦女疾病這是一本預防婦科疾病必看「美味聖經」 ...
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