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憤怒管理

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擺脫憤怒系人格的情緒管理：解放90%的心理痛覺 (二手書)

作者：水島廣子
出版日期：2018-09-26
出版社：台灣東販股份有限公司
二手書交易資訊
為雞毛蒜皮的事心煩氣躁，不禁討厭起度量小的自己。火氣一來，忍不住說出情緒性的話，顯得自己不成熟，搞砸了工作或人際關係……受不了啦！好想改變這樣的「易怒人生」！！感覺憤怒不是壞事！憤怒的情緒是為了保護自 ...

敏感得剛剛好：高敏感族情緒整理術！撕下「情緒化」、「難相處」的標籤，讓憤怒、悲傷、嫉妒、焦慮不再破壞你的人際關係！暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇！ (二手書)

作者：伊麗絲．桑德
出版日期：2019-03-04
出版社：平安文化有限公司
二手書交易資訊
怎麼想，才能讓你更好過？暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇撕下「情緒化」、「難相處」的標籤，找回情緒的主導權！高敏感，讓你比別人更有同理心；但過度敏感，卻也讓你的心好累。學會「剛剛好」的敏感，就能 ...

你不爽，為什麼不明說？：腹黑、酸言、擺爛，好人面具下的「被動式攻擊」 (二手書)

作者：安卓雅．布蘭特
出版日期：2019-01-05
出版社：橡實文化
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認識人際冷憤怒，化解情緒的「被動式攻擊」23個練習，化虛假為真實，練習精準表達不滿與憤怒！「被動式攻擊」是潛藏在所有人際關係中，一直無以名狀的議題。無論在家庭、職場、關係、交友圈裡，它的存在令人不舒服 ...

情緒，如何療癒：憂慮、憤怒、壓力和憂鬱的15個情緒解答 (二手書)

作者：諾曼．萊特
出版日期：2021-01-29
出版社：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
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★ 紐約時報暢銷作家、心理諮商師──諾曼．萊特最新力作！認識生命中影響巨大的四種負向情緒，諮商大師萊特深入解答憂慮、憤怒、壓力與憂鬱的成因，提供勝過這四類情緒的15個有效方法，讓我們用健康的態度面對它 ...

孩子的情緒導師：幫助孩子處理憤怒、恐懼與悲傷情緒 (二手書)

作者：諾曼．萊特
出版日期：2019-12-27
出版社：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
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本書適合家中有學步幼孩、國小兒童或青少年的父母閱讀，內容包括認識憤怒，化解憤怒情緒的實際步驟；也談到孩子的恐懼從何而來，要如何引領孩子克服恐懼；最後深入探索孩子憂鬱的問題，其實孩子也會陷入憂傷，只是大 ...

憤怒管理：改變人生，不被憤怒左右的9個習慣 (二手書)

作者：瀨戶口仁
出版日期：2018-10-10
出版社：商周出版
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怒髮衝冠之後……2018.7「惡檢一怒爆衝毀了……月薪12萬恐剩16K」→ 停職2016.10「藝人酒後搭計程車與司機發生口角進而互毆」→ 各拘役40及70天2014「小賈斯汀對鄰居房子砸生雞蛋引發糾 ...

憤怒的勇氣：對不合理表達公憤﹐這個世界與你的人生就會改變 (二手書)

作者：岸見一郎
出版日期：2022-07-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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暢銷書《被討厭的勇氣》作者在新冠肺炎肆虐下，改變你對「人生」與「世界」的最新思考。我們現在需要真正的「憤怒」，人只要真的憤怒，這個世界就一定會改變，但，重要的不是「私憤」，而是「公憤」！如何才能擁有不 ...

佛陀教你不生氣：心平氣和的幸福生活智慧（暢銷紀念版） (二手書)

作者：蘇曼那沙拉
出版日期：2016-06-29
出版社：野人文化股份有限公司
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NO.1 暢銷日本的心靈智慧良帖！生氣，幸福就遠離！笑得出來，怒氣就消！隨頁精選《化解忿怒心靈智慧小語》，隨時翻讀、隨時練習不動怒人說：「我明明不想生氣，為什麼老是忍不住發脾氣呢？該怎麼做才不會生氣 ...

親愛的，妳可以不被憤怒牽著走：智慧女性的12堂情緒管理課 (二手書)

作者：葛雷哥里．詹茲、 安．麥克默里
出版日期：2014-07-22
出版社：財團法人愛家文化事業基金會
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奪回情緒主導權，真正「做自己」！ 生氣是一種不好的情緒？遭遇不公平時，發怒是合理的嗎？饒恕某人，代表必須繼續讓他傷害？妳曾因被誤解而感到氣惱？別人的一句話或要求讓妳感到火大不已？妳是否已厭倦活在情緒大 ...

易燃物，你又燒起來了嗎?一生受用的憤怒管理妙方 (二手書)

作者：許晉福、勞勃‧亞倫
出版日期：2007-07-01
出版社：美商麥格羅希爾國際股份有限公司台灣分公司
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為何你容易失控發脾氣？：消解憤怒的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列3】 (二手書)

作者：瑞雪兒．卡薩達．羅曼
出版日期：2020-08-05
出版社：橡實文化
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高情商的大人，即使情緒不好也不會讓人際關係出現裂痕，懂得如何處理自己的挫折感，進而有效溝通、解決問題。★管理憤怒的42堂課＋超過42個實用練習★專為心理轉大人時期的青少年而設計★成年人同樣適用，引導你 ...
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