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憂鬱

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排序方式

因為身體記得︰告別憂鬱症的療癒之路 (電子書)

作者：尤虹文
出版日期：2019-10-31
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
我早已為夢想單飛，上了哈佛大學、茱麗亞音樂學院，看似擁有一切，內心卻無比

憂鬱

……直到我了解，如何讓情緒流動，不再停滯在悲傷、恐懼或憤怒當中，才發現，生命應該是如此美好。「你不是女神級人物嗎，你到底憂鬱 ...

晚安、憂鬱 (電子書)

作者：許佑生
出版日期：2001-10-01
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
這本書，是寫給兩種人看的。第一、希望幫助跟我同樣深受

憂鬱

症折磨的讀者，打開暗室的一扇窗，讓他們更了解自己復原中的身心，找到「晒太陽的方法」。第二、希望提供給憂鬱症患者的家人、朋友，有一面觀察的鏡子，針 ...

當憂鬱症來敲門 (電子書)

作者：林桂永
出版日期：2011-07-29
出版社：遠景出版事業有限公司
勇敢對抗新世紀的黑死病─

憂鬱

症　　自從聯合國世界衛生組織將憂鬱症和癌症、愛滋病並列為二十一世紀的三大致命疾病以來，患病人口之多以及造成社會的影響抑是不爭的事實，憂鬱症也被稱為是繼愛滋病之後新世紀的黑死 ...

不只是憂鬱：心理治療師教你面對情緒根源，告別憂鬱，釋放壓力 (電子書)

作者：希拉莉．雅各．亨德爾(Hilary Jacobs Hendel)
出版日期：2019-03-27
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
你逃避的情緒，在說些什麼？和引發你

憂鬱

和焦慮的往事晤談，對於童年和成年曾受傷的自己給予同情，才能從情緒傷痛中脫困。生活真的很艱難，沒有人能躲掉痛苦。當負面情緒來襲時，大多數人都是選擇逃避、忽視或轉移。 ...

八週正念練習：走出憂鬱與情緒風暴 (電子書)

作者：約翰．蒂斯岱（John Teasdale）、馬克．威廉斯（Mark Williams）、辛德．西格爾（Zindel Segal）
出版日期：2016-04-15
出版社：張老師文化事業股份有限公司
『電子版無附贈MP3光碟』從很深的不快樂中，找回完整的自己。

憂鬱

的自責、焦慮的恐懼、承受壓力的筋疲力竭…… 即使在最困難的情境，也有一種安靜、明智的聲音，讓人收拾散亂的心，回到呼吸和身體感受。當我們 ...

一次一點，反轉憂鬱 (電子書)

作者：柯亞力博士
出版日期：2017-06-13
出版社：張老師文化事業股份有限公司
每個人或多或少都有

憂鬱

傾向。大腦的構造就是如此。過去十年，對於憂鬱症相關的大腦迴路，以及這些迴路的改變方式有了驚人進展！不論你的年紀多大，你仍然有能力改變大腦，改善你的人生。一場精采的大腦之旅本書從第 ...

妳的憂鬱我懂！產後情緒照護書：揮別產後憂鬱，讓專家陪妳走出情緒低谷

作者：立花良之、細川モモ監修
出版日期：2023-12-27
出版社：台灣東販股份有限公司
懷疑自己得了「產後

憂鬱

症」時，透過漫畫來了解身上的遭遇！明明都已經當媽媽了，卻說不出口「救我」這句話……「好想睡可是睡不著……」「到外面走走但卻完全開心不起來……」「真羨慕還可以如同往常上班的先生…… ...

憂鬱講師的幸福課：體驗心流，找回快樂 (電子書)

作者：王明華
出版日期：2022-03-28
出版社：張老師文化事業股份有限公司
「快樂是種選擇，幸福是種能力。」一本不只談正向心理學理論的書，一字一句，都是自我生命歷程的真實分享。戲臺下的記憶，讓作者以忠孝節義、貞潔烈女期許自己，直到婚姻觸礁，勾起兒時家庭破碎的回憶，一生執著的價 ...

因為身體記得︰告別憂鬱症的療癒之路 (電子書)

作者：尤虹文
出版日期：2019-10-31
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
我早已為夢想單飛，上了哈佛大學、茱麗亞音樂學院，看似擁有一切，內心卻無比

憂鬱

……直到我了解，如何讓情緒流動，不再停滯在悲傷、恐懼或憤怒當中，才發現，生命應該是如此美好。「你不是女神級人物嗎，你到底憂鬱 ...

珍愛生命，希望無限：讓我們一同走過憂鬱的低谷 (電子書)

作者：廖士程
出版日期：2015-11-16
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
當生命走到低潮，當親友面臨絕望，透過溫暖陪伴，一問二應三轉介，讓人生重拾希望！「心中的

憂鬱

就像一隻黑狗，一有機會就咬住我不放。」——英國前首相邱吉爾，長期憂鬱症患者憂鬱症，是二十一世紀最常見的精神疾病 ...

微笑憂鬱：社群時代，日益加劇的慢性心理中毒 (電子書)

作者：洪培芸
出版日期：2020-04-07
出版社：寶瓶文化事業股份有限公司
▎全台第一本，探討現代人禁錮自我的牢籠：微笑

憂鬱

▎他的嘴角只能上揚，不能向下；只能微笑，不能流淚。他看起來那麼快樂，嘴上掛著哈哈哈，心裡卻想著：「我好想死……」他幽默風趣，是人見人愛的萬人迷；她經濟 ...

為何你總是憂鬱不安？停止焦慮的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列2】 (電子書)

作者：麗莎．M．薩伯
出版日期：2020-08-05
出版社：橡實文化
成熟的大人，可以覺察到自己的焦慮模式與原因，適時放掉擔心和焦慮的念頭，回歸內心的平靜。★從焦慮到平靜的42堂課＋超過42個實用練習★專為心理轉大人時期的青少年而設計★成年人同樣適用，引導你走出焦慮不安 ...
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