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雨落池中，為何還堅持游泳
與你相鬱的日子：給患者與陪伴者的憂鬱症基礎指南 (電子書)
作者：
點點心理學 Winnie、陳敬維
出版日期：2023-03-03
出版社：
商鼎數位出版
★全彩圖文，超過五萬人追蹤，點點心理學Winnie第一本暖心之作。★最溫柔的筆觸與色盤，將會一直陪著你，在
憂鬱
症這條可能永遠沒有盡頭的路上。從今天起，我開始學會與憂鬱症相處──寫給憂鬱症患者與陪伴者之 ...
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戰勝憂鬱 (電子書)
作者：
聯合文學、聯合報健康版
出版日期：2004-06-02
出版社：
聯合文學出版社股份有限公司
根據世界衛生組織的推估，到西元二○二○年時，
憂鬱
症將排名戕害人類十大疾病的第二位。身處一個人口爆炸、資訊爆炸、誘惑爆炸、焦慮爆炸的世紀，想避開煩躁的心病纏身，非懂得情緒管理、培養情緒智慧不可。憂鬱不比 ...
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憂鬱與發炎的大腦：改善憂鬱症狀，從平衡免疫系統，降低發炎開始 (電子書)
作者：
艾德華．布爾摩
出版日期：2023-09-27
出版社：
如果出版
憂鬱
不是你的心理出問題，而是你的大腦發炎了。了解大腦和免疫系統互動的方式，能幫助我們從根源解決憂鬱及其它腦部神經疾病。《週日泰晤士報》暢銷書／英國亞馬遜書店4.6顆星專文推薦營養精神醫學研究國際權威、 ...
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腸命百歲（3）：快樂菌讓你不憂鬱 (電子書)
作者：
蔡英傑
出版日期：2019-03-20
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
新世代益生菌，不但讓你不生病，還會帶來好心情！？
憂鬱
、疲勞、自閉症的新解方，心靈健康從腸道保健做起！2018年亞太精準醫療年度風雲人物獎、亞太精準醫療年度傑出成就獎──臺灣益生菌權威「蔡英傑博士」，教 ...
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憂鬱不只是藍色：用德國心身醫學走出身心困境 (電子書)
作者：
陳冠宇
出版日期：2024-02-20
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
臨床上被診斷為
憂鬱
症的患者，是一群異質性很高的人。本書將透過遍佈各行各業各種年齡層憂鬱症的個案故事，來勾勒對於憂鬱症的多重面貌。並依照生理、心理人格、親密關係、社會文化與人生發展等不同層次，更深入探討 ...
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憂鬱症自救手冊（二版）：如何治療？怎樣照顧？你和家人的自助指引 (電子書)
作者：
李．科爾曼
出版日期：2023-03-08
出版社：
日出出版
如果，你懷疑自己得了
憂鬱
症如果，你已經在憂鬱症中苦苦掙扎多時如果，你接受了治療，但病情總是反反覆覆，讓你感到十分絕望如果，你珍視的親友正飽受憂鬱症折磨……★美國專業心理學委員會（ABPP）極力推薦★一 ...
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我的憂鬱你明白：精神科病房心靈遊記 (電子書)
作者：
蕭正儀
出版日期：2010-07-01
出版社：
秀威資訊
這幾年，正儀深受
憂鬱
症之苦，行路步步深之際，仍未丟失寫作者的觀察本能，以自身為探針，記錄憂鬱症病史，佐以昔日擔任精神科護士所接觸之病友故事，聚攏成書，示現了憂鬱症者試圖從黑暗走回光亮所經歷的痛苦、無助 ...
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照顧父母：不讓父母的小病痛，變成大危機 (電子書)
作者：
張勝南
出版日期：2016-09-30
出版社：
寶瓶文化事業股份有限公司
這場照護父母風暴，你我無法避免。據估算，台灣近6成5企業有員工曾因照護父母而離職，此刻面臨照護失能父母龐大壓力的上班族，高達220萬人，而你我就可能是其中一人。照顧父母，就從最容易被忽略的9個關鍵病痛 ...
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作者：
張勝南
出版日期：2016-09-30
出版社：
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吃出好心情：美國營養精神科醫師教你活用十二種營養素，強化大腦、制伏憂鬱和焦慮 (電子書)
作者：
德魯．拉姆齊
出版日期：2023-03-28
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
腦科學x營養學x自然飲食x心理健康TEDx知名講師，美國營養精神醫學的指標人物帶你從食療與自然飲食的角度排解
憂鬱
心情亞馬遜網站讀者五星推薦★★★★★「在所有改善憂鬱情緒的方法中，食物是唯一能掌握在自己 ...
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憂鬱是因為你的大腦生病了︰照照磁波，活化腦區，解憂抗鬱新方向 (電子書)
作者：
洪敬倫、唐子俊、台灣臨床TMS腦刺激學會等
出版日期：2021-10-06
出版社：
世茂出版有限公司
懷疑自己有
憂鬱
傾向，或是親友飽受憂鬱所苦？想接受治療，但對治療不熟悉而退卻。吃了多年抗憂鬱藥物不見好轉，深受副作用所苦？憂鬱是因為大腦失控，不是你的抗壓性太低！指引你尋找最適合自己的診斷與治療，回歸正 ...
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運動改造大腦：活化憂鬱腦、預防失智腦，IQ和EQ大進步的關鍵（運動教學指定用書） (電子書)
作者：
約翰．瑞提醫師(John J. Ratey, MD)、艾瑞克．海格曼(Eric Hagerman)
出版日期：2019-07-24
出版社：
野人文化
★15年研究首發！革命性科學發現！運動是天然的健腦丸！★風靡全球，影響美、加、日各國教育界、體育界！★教育部體育署「SH150：每週在校運動150分鐘策略」、各大學體育˙休閒科系參考用書。★Amazo ...
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改變你的心智：用啟靈藥物新科學探索意識運作、治療上癮及憂鬱、面對死亡與看見超脫 (電子書)
作者：
麥可．波倫
出版日期：2020-02-05
出版社：
大家出版
暢銷名作《雜食者的兩難》、《烹》作者重磅新書《紐約時報》2018十大好書．暢銷榜第一名探索心智邊界與運作模式的雄心之作讓我們進入意識深處，那個藏著宇宙，藏著所謂「神性」的地方「日常生活的問題、困頓、憂 ...
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賀爾蒙調理聖經：哈佛醫師的全方位賀爾蒙療癒法，西方醫學╳漢方草藥，告別老化、肥胖、憂鬱，有效平衡身心 (電子書)
作者：
莎拉．加特弗萊德
出版日期：2019-10-09
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英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
★紐約時報暢銷書女人要懂得照顧自己，就從了解賀爾蒙開始！美國婦科權威針對全年齡女性，歸納出五大常見賀爾蒙失調，為妳量身訂做「飲食╳作息╳運動」的賀爾蒙療癒方案，教妳以最自然、安全、有效的方式，找回年輕 ...
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心不放棄，身體就會跟隨！：擺脫20年重症憂鬱及恐慌症的健身與蔬食之路 (電子書)
作者：
余柏賢、鄭碧君
出版日期：2023-11-11
出版社：
原水
16歲，年少輕狂，人生只有失去，37歲，重啟人生，健身也要健心！年少得志到一無所有陷入人生低谷，
憂鬱
症及恐慌症如影隨形，偶然接觸街頭健身，克服鍛鍊的辛苦，靠健身及素食翻轉人生。只要不放棄自己，健康幸福 ...
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