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男友說我得了憂鬱症
作者：
學中文的許小姐
出版日期：2023-10-13
出版社：
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
「內心背著傷的，都是善良的人。」正視成長傷痛，走出內心孤島，來自
憂鬱
星人的內心告白。百萬讀者邊哭邊笑共感大推，改編影視劇製作中！ 獻給微笑但不快樂的你──別怕，這個世界上有許多和你一樣，需要被溫柔以待 ...
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你好，焦慮小怪獸： 陪你舒緩憂鬱、不安與壓力
作者：
薇樂蒂．克羅斯威爾
出版日期：2023-05-04
出版社：
大好書屋
──亞馬遜書店評價4.8顆星──一本溫柔陪伴
憂鬱
、恐慌、焦慮、痛苦的療癒之書！162隻可愛小怪獸×162則減壓金句，在脆弱無助時，給予你一個溫暖的擁抱！串流平台、社群媒體、無法停下腳步的工作與生活…… ...
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是時候該大逆不道了：一個重度憂鬱+癌末+愛情專家的『人生洞察解放錄』
作者：
H
出版日期：2023-05-02
出版社：
橙實文化有限公司
─愛情與兩性專家「H」的人生解放學─都什麼時代了！別再管你的生活是否符合大眾期待！「大逆不道」讓你找回自己，你不用去討好任何人！無論酸民將什麼樣的標籤，貼在我的雙眼或全身上下，讓我寸步難行，但也無法封 ...
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憂鬱者之歌：精神病房掙扎求生實錄
作者：
卯月妙子
出版日期：2022-08-24
出版社：
台灣東販股份有限公司
這裡是避難所很安全的啦！──作者二十幾歲的原點，長期住在精神療養院的生活背後，充滿了生與死、愛情與歡笑的軌跡。作者原先就有發展障礙，10歲時思覺失調症發病，20多歲時，丈夫自殺未遂成了植物人，多重打擊 ...
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訓練大腦，讓自己更強大︰5%的微改變，簡單有效的正念練習，提升自我調適能力，遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱
作者：
蕭娜．夏比洛
出版日期：2023-02-01
出版社：
天下雜誌股份有限公司
★超過315萬人次觀看TEDx演講《正念的力量》★數十位歐美醫師、心理學家、醫學院教授聯名推薦★亞馬遜超過700位讀者5顆星好評 大腦有自我改造的巨大威力，練習什麼，就增強什麼整合東西方最有效正念練習 ...
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是時候該大逆不道了（作者親簽版）：一個重度憂鬱+癌末+愛情專家的『人生洞察解放錄』
作者：
H
出版日期：2023-05-02
出版社：
橙實文化有限公司
─愛情與兩性專家「H」的人生解放學─都什麼時代了！別再管你的生活是否符合大眾期待！「大逆不道」讓你找回自己，你不用去討好任何人！無論酸民將什麼樣的標籤，貼在我的雙眼或全身上下，讓我寸步難行，但也無法封 ...
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身心科醫生教你 排解壓力、不安、沮喪、憂鬱情緒的最佳知識與訣竅
作者：
渡部芳德
出版日期：2023-08-07
出版社：
楓葉社文化事業有限公司
～將煩悶一掃而空的身心百科全書～運用生活小訣竅，療癒後疫情時代的疲憊身心！【本書特色】◎詳列各種身心不適症狀，了解根源才能解決問題！◎從飲食、運動到按摩、自我暗示，一次掌握舒壓訣竅！◎篇章清楚簡潔，快 ...
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在黑暗的日子裡，陪伴是最溫暖的曙光：大熊貓與小小龍的相伴旅程
作者：
詹姆斯．諾柏瑞
出版日期：2022-01-18
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
——《衛報》：維尼熊的畫風中，蘊藏著古諺的智慧——為別人製造幸福，你會順便找到自己的。有時候，我們能做的，只是替人泡杯茶；而對方需要的，也只是一杯茶。一對大小旅伴，以天地為教室的人生體悟，在你心累時， ...
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那一天，憂鬱找上我：告訴自己，一切都會好轉
作者：
雷內．梅里諾
出版日期：2023-08-12
出版社：
大田出版有限公司
https://youtube.com/shorts/Cn9H9QzJvVE?feature=share Instagram 40.2萬追蹤 西班牙圖文作家 雷內．梅里諾 「我不孤單」共鳴之書◤ 嘿 ...
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如果你想把全世界扛在肩上，憂鬱症就會找上你
作者：
提姆．坎托佛
出版日期：2023-06-03
出版社：
商周出版
與時俱進的經典暢銷書，20年來幫助數十萬讀者 推薦陳嬿伊 微煦心靈診所院長蘇益賢 初色心理治療所副所長從坎托佛醫生在BBC節目裡所收到的廣大迴響，就可看出他對
憂鬱
症患者提出了獨到的有力見解。為憂鬱 ...
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不再憂鬱操作手冊：12週邁向終生安適健康的旅程
作者：
葛雷哥里．詹茲、濟斯．沃爾
出版日期：2021-10-15
出版社：
台灣舉手網絡協會
★ 紐約時報暢銷書作家──葛雷哥里．詹茲最新力作！★ 葛雷哥里．詹茲為 CNN、FOX、ABC、CBS 和 New York Post 等全球各大傳媒常駐專業嘉賓！★ 詹茲博士創辦的 The Cent ...
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一天3分鐘，擺脫憂鬱！： 10000人實踐的教練式領導法，改善當下的焦慮與不安
作者：
川本義巳
出版日期：2021-05-05
出版社：
大好書屋
害怕改變、逃避退卻、恐懼社交……試過很多方法都沒有用？剋
憂鬱
教練以「心靈重開機計畫」，每天3分鐘，幫你找出憂鬱地帶，擺脫情緒低潮！曾被憂鬱症困擾多年的川本義巳，從九年前開始進行教練式領導，以「如何才能 ...
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我陪兒子走出憂鬱症：一位母親陪伴兒子抗鬱成功的感動全紀錄
作者：
艾曼達．普若茲、喬希亞．哈特利
出版日期：2022-10-07
出版社：
三采文化股份有限公司
李正達醫師／臺灣
憂鬱
症防治協會 吳佳儀理事長／沈雅琪(神老師)／柯慧貞教授／洪仲清心理師／郭葉珍教授／許曼君心理師／舒霖(柯書林)......一致感動推薦!!7000＋名亞馬遜讀者五星好評 4000＋ ...
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當我說想死的時候，生命卻對我微笑—憂鬱症患者從自殺到接受不完美人生的故事
作者：
金賢真
出版日期：2021-09-23
出版社：
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讀者五顆星真心推薦!「請珍惜這份”愛自己”的陌生感覺。」作者在家被虐、工作被欺，任何荒唐事都遇過但是「生活越是窘迫襤褸，微笑的力量就越強大」只要你還活著，就請記得…你才是這世界最重要的存在!既然還活著 ...
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情緒平復練習：認知行為治療實作指南，10個幫助你應對焦慮、憂鬱、憤怒、恐慌及擔憂等情緒問題的簡易策略
作者：
賽斯．吉爾罕
出版日期：2021-03-12
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強化自信／擺脫不安／克服憤怒／告別沮喪成為自己的認知行為治療師！★ Amazon 4.6顆星好評，分類榜第1名暢銷書！這不是一本充滿理論和專有名詞的教科書，而是一本針對一般社會大眾的書。將以淺顯易懂的 ...
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