少女老王明明啊明明澤爸情商課《料理‧台灣》4折樊登雜貨創作

慢老

︰改變對減肥、運動、睡眠的觀念,從日常養成保持活力不顯老的習慣 (二手書)

作者:黃惠如
出版日期:2019-01-23
二手書交易資訊
為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老?怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想,決定你老得快或慢。最新科學研究,幫你建立40歲後的新習慣,慢

慢老

。科學研究有了新突破,找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒,如 ...

珍珍教練的40+50+60+增肌

慢老

重訓課:扭轉痠痛、無力,想要樂活人生,開始練肌力、抗老化、存健康

出版日期:2021-04-29
練肌力是年輕人的「時尚」,但對40歲以上的人卻是「必要」肌力不足,腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等,都會找上門迎接第二人生,除了要有「財力」,更要有「肌力」!◎珍珍教練寫給爸媽的重訓提案珍珍教練從北一女中、 ...

逆齡養生:調脾胃、養氣血,女醫師教你如何老得慢

作者:韓學傑
出版日期:2021-06-02
減齡10歲的天然逆齡術養生不分年紀,現在開始正是時候!學會正確溫養方法,讓你凍齡回春,裡裡外外變年輕。年過三十後,該怎樣保養自己的身體?養生不是老年人該做的事,而是現在就該做!養生不僅能避免健康問題, ...

慢老

︰改變對減肥、運動、睡眠的觀念,從日常養成保持活力不顯老的習慣 (電子書PDF版)

作者:黃惠如
出版日期:2019-01-23
為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老?怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想,決定你老得快或慢。最新科學研究,幫你建立40歲後的新習慣,慢

慢老

。科學研究有了新突破,找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒,如 ...

為什麼有些人比較不會老?【

慢老

之鑰】:活化長壽的內在機制,再造顛峰的14個秘密(二版) (二手書)

出版日期:2019-12-11
出版社:一起來出版
二手書交易資訊
解開老化所有秘密的14堂課★《天生就會跑》、《無麩質飲食,讓你不生病!》作者盛讚推薦★「你需要這本書,我把它當成救命寶典。」在這個充斥陷阱、誘惑的世界,如何讓自己「活」得漂亮?——————人的壽命,不 ...

慢養功能肌力︰釐清你一直誤用的養生常識,用最正確的醫學、營養、運動科學,擊退肌少,強筋骨,少痠痛,

慢老

有活力 (電子書epub版)

出版日期:2021-01-27
功能肌力才是你的實際年齡!台灣第一本集結醫學、營養、運動,立基於科學證據下的50+增肌指南熟齡世代,練肌力不是看線條,而是要腿力強、臂力強、功能強!現在就開始把正確訓練放入日常,50+的生活一樣靈活自 ...

慢養功能肌力︰釐清你一直誤用的養生常識,用最正確的醫學、營養、運動科學,擊退肌少,強筋骨,少痠痛,

慢老

有活力

出版日期:2021-01-27
功能肌力才是你的實際年齡!台灣第一本集結醫學、營養、運動,立基於科學證據下的50+增肌指南熟齡世代,練肌力不是看線條,而是要腿力強、臂力強、功能強!現在就開始把正確訓練放入日常,50+的生活一樣靈活自 ...

慢養功能肌力︰釐清你一直誤用的養生常識,用最正確的醫學、營養、運動科學,擊退肌少,強筋骨,少痠痛,

慢老

有活力 (二手書)

出版日期:2021-01-27
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功能肌力才是你的實際年齡!台灣第一本集結醫學、營養、運動,立基於科學證據下的50+增肌指南熟齡世代,練肌力不是看線條,而是要腿力強、臂力強、功能強!現在就開始把正確訓練放入日常,50+的生活一樣靈活自 ...

吳明珠教你養好脾,35歲就像25歲:老得慢、瘦得快、祛斑除皺,女人病統統都掰掰! (電子書PDF版)

作者:吳明珠
出版日期:2015-11-25
造福千萬女性!台˙港˙日知名女星指定中醫師吳明珠公開永遠年輕的秘密:「女人一定要養脾!」瘦得快、細紋掰掰、擺脫婦女病、35歲也可以像25歲,用年輕的姿態迎接初老!養好脾,時間走時間的,你過你的!★★好 ...

慢老

瑜伽:女性專用!讓身體機能大躍進的36個柔軟伸展!3分鐘強化心肺、活絡肌筋膜,追劇、打掃都能順便做! (二手書)

出版日期:2019-10-04
出版社:蘋果屋
二手書交易資訊
「瑜伽老師&電視明星 何妤玟」、「正念減壓MBSR與正念瑜伽老師 李怡如 Sangeeta」、「Lavender Wellness瑜伽x彼拉提斯負責人,療癒瑜伽作者 周韶薐LynnC」一致推薦!注意! ...

慢老

瑜伽:女性專用!讓身體機能大躍進的36個柔軟伸展!3分鐘強化心肺、活絡肌筋膜,追劇、打掃都能順便做!

出版日期:2019-10-04
出版社:蘋果屋
「瑜伽老師&電視明星 何妤玟」、「正念減壓MBSR與正念瑜伽老師 李怡如 Sangeeta」、「Lavender Wellness瑜伽x彼拉提斯負責人,療癒瑜伽作者 周韶薐LynnC」一致推薦!注意! ...

吃對食物 越吃越年輕(暢銷修訂版):國寶中醫師的

慢老

飲食法,全面提升代謝力、免疫力的自我保健對症根治食療

作者:徐慧茵
出版日期:2019-11-08
出版社:台灣廣廈
《吃對食物 越吃越年輕》暢銷修訂版吃錯食物,當然老得快!行醫40餘年、貴婦也搶著預約門診,婦科權威徐慧茵博士教你

慢老

、不病、找回「性」福生活的實踐方法! 過了30歲,人體就開始退化!代謝力、抗病力下降 ...

優活

慢老

出版日期:2021-03-10
出版社:經典雜誌
高齡化時代,如何長壽且兼顧生活品質?本書提出「健康六波羅蜜」觀點,經由好睡眠、慢性病管理、營養管理、運動、動腦、互動等六種法門,教大家邁向樂活、優雅的老年。老有所用:老是一種態度,如果常保對新事物的熱 ...

這樣生活少疲勞慢衰老 (二手書)

作者:佟彤
出版日期:2016-03-03
二手書交易資訊
當你感到疲勞的時候,是真的累了嗎?你的疲勞是累出來的?還是閑出來的?到底是哪個環節出了問題?如果你總是感覺到疲勞,一定要搞清楚疲勞的根本原因,不要草率地用「慢性疲勞症候群」或者「亞健康」來敷衍自己,以 ...

《科學人》雜誌博學誌:

慢老

科學

出版日期:2017-08-25
子曰:「40而不惑,50而知天命,60而耳順。」上天很公平,地球上的生物隨著時間流轉,都會逐漸老化。社會與醫療不斷進步,人類平均壽命逐漸延長,然而長壽現象帶來了許多挑戰,例如癌症、心血管疾病與失智症。 ...


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