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情緒與壓力管理

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情緒管理與壓力調適

作者：唐璽惠、王財印、何金針、徐仲欣
出版社：心理出版社股份有限公司
二手書徵求
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壓力與情緒管理自助手冊

作者：邱美華
出版日期：2020-01-31
出版社：麗文文化事業股份有限公司
社會日益進步，國人常面臨情緒與壓力的問題，一旦情緒與壓力面臨極限又無法找到正確方法抒解，常導致生理、心理、家庭，甚至國家社會的傷痛。《壓力與情緒管理自助手冊》共分為十個章節，透過內容歸納整理及配合相關 ...

從人格特質談壓力調適與情緒管理（2CD）

作者：林靜霞
出版日期：2012-07-20
出版社：清涼音文化事業有限公司
同樣一種壓力源對不同的人常造成相異的情緒結果。 所有外在的人事與情境是反應內在的心理實相。 認識人格特質的特徵與盲點是幫助人己關係解套的管道， 是找回自己生命動力的核心， 對壓力引發的情緒如何由混沌變 ...
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