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柔性塑造︰用多重迷走神經,與創傷、焦慮和解 (電子書)

出版日期:2023-03-31
發現通往平靜、安全的神經通路。多重迷走神經理論是安全的感覺科學,使你熱愛生命並接受生命的挑戰。激烈的談話、與夥伴的爭吵,甚至是一條令人厭惡的訊息──這些情況並不會威脅到生命安全,但我們的反應卻像是生死 ...

別讓不安吃掉你的人生:延伸Google「心理安全感」概念,發揮個人最大潛能與團隊共贏 (電子書)

作者:松村亞里
出版日期:2023-01-19
備受矚目的詞彙「心理安全感」是什麼呢?‧不會因他人的反應而感到恐懼、羞恥‧不會偽裝自己而是自然而然地行動→據Google研究,有助於提高生產

但本書作者松村亞里,一位長居紐約的傑出心理學家,將這一概念 ...

68位女性朋友的幸福(上) (電子書)

作者:佳樂
出版日期:2016-01-01
出版社:博學出版社
幸福,原來那麼遠,這麼近!耗時六、七年,以「幸福」為主線,來自68位女

朋友內心那話兒。. ...

68位女性朋友的幸福(中) (電子書)

作者:佳樂
出版日期:2016-01-01
出版社:博學出版社
幸福,原來那麼遠,這麼近!耗時六、七年,以「幸福」為主線,來自68位女

朋友內心那話兒。. ...

68位女性朋友的幸福(下) (電子書)

作者:佳樂
出版日期:2016-01-01
出版社:博學出版社
幸福,原來那麼遠,這麼近!耗時六、七年,以「幸福」為主線,來自68位女

朋友內心那話兒。. ...

如何快樂:關於愛、性,與青春的迷惘 (電子書)

出版日期:2016-04-27
我無法告訴你如何快樂起來,有些時候,我還是會陷入掙扎,會出現焦慮和憂鬱的時刻。可是我同時擁有許多快樂的時光。《我媽媽的寄生蟲》作者 林蔚昀大力推薦,「看完這本爆笑、悲傷又溫暖勵志的書,我有一種相見恨晚 ...

不說話的女孩:雖然我們有選擇性緘默症,但是有話想說 (電子書)

出版日期:2019-04-24
出版社:釀出版
「說話不是唯一溝通的方式」這是一本來自選緘者最真實的聲音。透出她們對世界的盼望:請多一分包容,用心傾聽我們。★來自臺灣的Rochelle和來自日本的Ayaha,是兩位有「選擇

緘默症」的女孩。她們從相 ...

終結毒性思考:瞬間扭轉負面想法的轉念練習 (電子書)

出版日期:2021-08-26
每個人都有厭世、焦慮、壓力大、自我懷疑的時候,但為什麼有人可以處變不驚,有人卻心神不寧?其實讓人卡關的,不是外在的人事物,而是毒

想法!每一天,你的腦海出現過多少負面思考?「事情發生好多年,可是一想到 ...

終結毒性思考:瞬間扭轉負面想法的轉念練習 (電子書)

出版日期:2021-08-26
每個人都有厭世、焦慮、壓力大、自我懷疑的時候,但為什麼有人可以處變不驚,有人卻心神不寧?其實讓人卡關的,不是外在的人事物,而是毒

想法!每一天,你的腦海出現過多少負面思考?「事情發生好多年,可是一想到 ...

良性羞恥:接住你家庭、職場、愛情與人際關係中的無地自容 (電子書)

出版日期:2024-04-03
出版社:一起來出版
第一本深入解析羞恥感的書4個觸發情境、3種自毀習慣 看懂情緒,4步驟重拾自尊★ 最完整的痊癒實務指南。給無地自容的自己無堅不摧的自信 ★ 幫助上萬人擁抱陰影的心理師,淬鍊40年的情緒觀點面對不適的環境 ...

人生順利需要設計,偶爾也要靠演技:黃小柔女人柔性覺醒的20堂課

作者:黃小柔
出版日期:2023-01-13
出版社:布克文化
不用害怕一個人,跌過、痛過,才懂得,唯有愛,讓人成長、讓人自在! 黃小柔走過20、30,到40,莾莾撞撞不知自己做錯什麼,被排擠、被誤解、失意、失志、受委屈又迷惘的荒蓎歲月……初生之犢的新創品牌,忙錄 ...

你的善良必須更有力量:勇氣、耐性、同理心,深度善意是助人的王道 (電子書)

出版日期:2022-07-26
「每個人都想當好人,但有時卻心有餘而力不足,所以得培養強大的心理肌力。」「善良不是平凡的小事。」──克拉夫特不管到哪裡,你都能看到大量的「行善」標語,諸如「說好話、做好事」,而社群媒體上也有大量的「長 ...

學校沒教我的36堂課:一位進行性肌肉萎縮症者的病房手札 (電子書)

作者:陳彩美
出版日期:2010-12-01
出版社:秀威資訊
自小罹患「進行

肌肉萎縮症」的陳彩美,小學四年級即因貧病輟學,但她不向命運低頭,憑著旺盛的求生意志。過了四十多年辛苦的日子,靠著萎縮的右手握筆,學書法、選修空中大學科目、學電腦、閱讀和寫作。她秉持著一 ...

別想了,好好生活吧!:停止無建設性的反覆思考,緩解多慮的焦躁,克服決策疲勞,把心力用在值得的事情上 (電子書)

出版日期:2022-07-28
★《華爾街日報》暢銷書作者 ★亞馬遜1,400位讀者推薦 生活中有些事情永遠無法百分之百獲得解決,你以為的深思熟慮,其實只是讓大腦超載。只要方法對了,就可以擺脫無止盡的焦慮擔憂,為生活保留更多餘 ...

簡單生活,生命中的快樂小事:40名家寫下人生中的美好一刻 (電子書)

實現別人的夢想,不可能快樂。請活出自己的夢想,如此方能確實領悟快樂的意義。You can never be happy living someone else’s dream.Live your ow ...


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