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急救

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情緒自癒：七種常遇心理傷害與急救對策

作者：蓋．溫奇
出版日期：2021-01-08
出版社：橡實文化
TED超人氣演說〈為什麼我們都要練習情緒

急救

〉觀看人數逾1100萬次，被譯成38種語言並獲評TED.com網站史上最啟發人心演說Top5沒嚴重到需要看醫生但我的心受傷了怎麼辦？日積月累的情緒輕傷，需要 ...

雖然想死，但卻成為醫生的我：徘徊在生死邊界的急診故事

作者：南宮仁
出版日期：2020-01-15
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
想自殺的人，可以成為醫生嗎？送走一個又一個的生命之後，有憂鬱症的我，還能繼續救人嗎？將深沉的憂鬱化為緊

急救

命的熱血，韓國媒體常客、知名醫師南宮仁的第一部急診室見聞，三十八篇在死亡現場奔走的告白韓國三大 ...

焦慮型人格急救手冊（二版）：如何在情緒的狂風巨浪中一再脫險？

作者：安娜．威廉姆森、瑞塔．諾威
出版日期：2023-11-10
出版社：日出出版
在社交場合害怕被關注，只想躲在角落？突然感到呼吸急促、手心冒汗，像是快要死掉？經常坐立不安、緊張易怒、睡不著覺，像個隨時會爆炸的火藥庫？你不是瘋了，你只是容易焦慮。專業心理諮商師數十年抗焦慮之路實戰分 ...

情緒OK繃 日常心理創傷急救方

作者：蓋•溫奇
出版日期：2014-07-03
出版社：商業周刊
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浪漫告白，被狠狠拒絕；無故遭同儕孤立；老闆動不動找麻煩；辜負家人的期待；做錯事得不到對方原諒……拒絕、寂寞、失落與受傷、內疚、反覆回想、失敗、自尊低落，每個人生活中必定遇到的7大心理創傷，若沒有緊急處 ...

打造你的焦慮急救箱：經科學實證的舒緩練習，找回當下的平靜

作者：愛麗森．賽波娜拉
出版日期：2022-09-26
出版社：悅知文化
一本發人深省的工具書，對於任何深陷焦慮的人來說，都是必讀的。★★★ 一出版即登上美國亞馬遜心理暢銷書榜，近滿分4.8讀者評價 ★★★在每個焦慮的當下，你需要的不是那些充滿專有名詞的解釋，而是可以立即緩 ...

心靈急救箱

作者：大原敬子/著
出版日期：2002-09-18
出版社：尖端出版
二手書徵求
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