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幸福瘦:不節食、不復胖,從心開始的23堂療癒減重對話 (二手書)

作者:馬文雅
出版日期:2020-08-19
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讓體重機上的數字,不再成為

中的重量新陳代謝科醫師與享瘦女孩的23堂療癒對話寫給受夠減重的你,最後一本減重書下定決心減肥,告訴自己要每天運動、喝水,控制食量,半夜卻餓得受不了,沮喪地打開食物櫃,這是女 ...

生酮燃脂瘦身家常菜100道:狂減30公斤!好吃又好瘦!健康不挨餓! (二手書)

作者:邱玟

出版日期:2018-03-05
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生酮新手的實戰手冊:台灣主婦家常料理,讓你第一次生酮就上手!幸福滿分的誘人甜點:肉桂吐司、藍莓酸奶油派、惡魔巧克力布朗尼、法式乳酪蛋糕、一分鐘生酮馬芬……滿足口腹的肉類料理:鹽酥雞、上海腐乳肉、紅燒豬 ...

減醣‧好油‧綠拿鐵︰四階段減醣步驟,3個月瘦14公斤,三餐最方便迅速、能量滿分的飲食計畫 (二手書)

出版日期:2019-11-04
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★四階段減醣規劃,讓你輕鬆瘦身★教你如何分辨、選購及使用好油,運用不同食材,組合出各種美味的減醣配方★36種兼具飽足感和奇效的減醣好油綠拿鐵★15杯能量滿滿的火箭飲料‧10種解饞的脂肪炸彈‧10款減醣 ...

雖然想瘦,但不想再只吃雞胸肉了:從「心」開始,脫離減重強迫症、飲食障礙與暴食,陪你最後一次減重 (二手書)

作者:秀娟
出版日期:2023-06-14
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獻給一輩子都在減肥的你人生不再復胖的最後一次瘦身!「食慾爆發到難以忍耐、痛苦到難以置信,甚至暴吃一頓之後再哭著跳繩,我都經歷過。相信我,這不是你的意志力不夠堅強。」幫助數千人瘦身成功的高人氣減重教練, ...

田安石的低醣浪漫:全新低醣完美烘焙配方,親身實踐27年的體重管理,享受浪漫青春之心! (二手書)

作者:田安石
出版日期:2019-05-15
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我們的共同目標,就是讓自己更有光彩尋回窈窕少女

的青春時光原來,體重管理可以是一件滿溢著浪漫的事!翻閱這本書,只要利用5分鐘,藉由有趣的心理小測驗,先測試一下自己的生活減重指數,讓我們一同邁向體重管理 ...

只要5秒!下半身の激瘦鍛鍊:熱銷4000萬套的Wii Fit監修師親研,25個高效肌力訓練,2週尺寸小一號! (二手書)

作者:松井薫
出版日期:2019-09-11
出版社:瑞麗美人
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5秒練到位,2週有感瘦!全球暢銷4000萬套瘦身遊戲「Wii Fit」監修師,最新力作!經過科學研究認證、作者親身試驗、讀者實測保證的「下半身鍛鍊法」,帶你拋開「做到累=有效」的落伍觀念,輕鬆打造完美 ...

全新低醣燃脂聖經:阿金博士與3位國際醫學專家帶你扭轉疾病、終極瘦身! (二手書)

出版日期:2021-10-18
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專家公認‧科學驗證最佳減醣方案!最強瘦身對策!超過上百篇頂尖醫學研究論文的實證支持瘦身族必備寶典‧低醣飲食跨世代經典‧生酮飲食重要參考依據全新的阿金飲食法經科學驗證,不只可助你燃脂代謝瘦身,對第二型糖 ...

漢娜女子力 陪你增肌減脂、健身又健心!改造體態、體脂下修的飲食概念 X 21天高效能徒手運動課表,邊吃邊動邊瘦! (二手書)

出版日期:2019-07-24
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★體重75➡52kg 體脂40%➡17%★★上萬IG粉絲推薦,跟著漢娜一起動吃瘦★相信我,這是你這輩子「最後一次減肥」!曾經因為壓力,胖到體重顛峰75公斤、體脂40%;也曾經每天只吃800卡,瘦到 ...

4週大腿-5cm!輕鬆穿上緊身褲 :4招矯正關節✕4階段瘦腿伸展,名模都在練的「細直腿」祕笈 (二手書)

出版日期:2019-05-17
出版社:瑞麗美人
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著作累計銷售超過75萬冊!日本女星御用體態矯正師的最強「美腿祕笈」揭密公開!只要28天,打造螢光幕前的「名模細直腿」!大腿太粗、屁股乾癟、骨盆極外顯……讓你總是要靠寬褲和長版衣來遮掩?勤練重訓、拚命深 ...

改善體質快速減肥 (二手書)

作者:

出版社:安立
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第一次生酮就上手完美燃脂菜單106道:在地人、外食族超實用練酮祕笈 (二手書)

出版日期:2018-06-28
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從好脂╳控醣╳足量蛋白質的美味酮配方,到帶便當、素食、超商和各式餐廳的外食全攻略,更有幫助你度過適應期的生酮卡關突破術,日日生酮,吃出健康燃脂好體質!★「中華低醣生酮推廣協會」課程推薦用書★要執行生酮 ...

小公主的快樂成長日記 (二手書)

出版日期:2009-07-01
出版社:桔子
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國內第一本教孩子學習健康減重的全彩漫畫書——輕鬆又有效的減重妙方,幫助孩子變成快樂又健康的美麗小公主!◆劇情簡介:體重大大超過標準的嘉嘉、都快變紙片人還嫌自己胖的安琪、渴望改善大屁股的柚子、身材比例剛 ...

QQ臉!打敗所有面膜的甜心系刮痧 (二手書)

作者:陳玫妃
出版日期:2012-07-31
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美麗由內而外,才更持久有效!效果勝過所有面膜的臉部刮痧,讓妳小臉QQ粉嫩,從內美到外! 第一本針對肌膚問題、四季節氣,由專業醫師精

獨創的臉部刮痧DIY!1天10分鐘,跟面膜、微整形說掰掰,輕鬆擁有令 ...

101個有科學根據的減肥小偏方:邱醫師教你愈吃愈瘦的祕密,不知道就虧大了! (二手書)

作者:邱正宏
出版日期:2014-05-28
出版社:

版圖文創
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投身20年減肥專科門診,2014年英國IBC世界名人錄「醫學終身成就獎」得主,2013年最暢銷華文作家──邱正宏醫師最新科學力作!◎2011年《一瘦就是一輩子》博客來年度百大暢銷書◎2013年《這樣整 ...

蜂蜜讓你吃出健康好身材-心健康3 (二手書)

作者:徐玉枝
出版日期:2007-04-01
出版社:華立文化
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