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心靈訓練

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僧人心態：從道場到職場，訓練你的心，過著平靜而有目標的每一天 (二手書)

作者：傑．謝帝
出版日期：2020-10-01
出版社：方智出版
二手書交易資訊
他的一支影片有4億次瀏覽，創下前所未有的紀錄！他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。他獲獎無數，被Yahoo財經選為2020年10大影響人物，被媒體譽為「數位世代心靈導師」！★未出版即售出全球39國版 ...

不反應的練習：讓所有煩惱都消失，世界最強、最古老的心理訓練入門

作者：草薙龍瞬
出版日期：2024-06-01
出版社：究竟出版
永遠不要有任何反應，你的所有痛苦都來自你的反應，沒有反應則沒有痛苦，所以你需要做的就是無反應練習 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao★百萬網紅說書提醒：「千萬不要回應，回應毀一生。」★《週刊文春 ...

不反應的練習：讓所有煩惱都消失，世界最強、最古老的心理訓練入門 (二手書)

作者：草薙龍瞬
出版日期：2024-06-01
出版社：究竟出版
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永遠不要有任何反應，你的所有痛苦都來自你的反應，沒有反應則沒有痛苦，所以你需要做的就是無反應練習 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao★百萬網紅說書提醒：「千萬不要回應，回應毀一生。」★《週刊文春 ...

正念減壓的訓練：風行全球，哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用 (二手書)

作者：陳德中
出版日期：2017-10-01
出版社：方智出版
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正念風潮正在蔓延！讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資，帶你用正念揮別壓力與憂慮，找回穩定、自信與情緒自由！★作者特別錄製「正念練習引導」音檔，免費提供本書讀者自行練習！★喬．卡巴金（「正念減壓」創 ...

像冠軍一樣思考：運動心理學大師的20個思維訓練，成功從心態開始 (二手書)

作者：比爾．貝斯維克
出版日期：2022-01-27
出版社：商業周刊
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運動心理學大師傳授冠軍心態教你做出贏家的選擇—不自我設限，你能做到比自己想的更好—★奧運金牌泳將、蛙王亞當．比提  專文推薦：「在這本書中比爾提供了機會讓你擴展心智，推薦給你！」工作遇瓶頸、業績難突破 ...

PEERS®青年社交技巧訓練：幫助自閉症類群與社交困難者建立友誼 (二手書)

作者：伊莉莎白．洛格森
出版日期：2018-10-12
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
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※是少數聚焦協助「成年」自閉症類群疾患者提升社交生活的教戰守策。※所有方案均經嚴謹的實證研究確認有效。※翻譯為數十種語言，在超過二十五個國家廣泛使用。※不只是自閉類群者，所有社交困難或焦慮者均能從本書 ...

敘事治療三幕劇：結合實務、訓練與研究 (二手書)

作者：吉姆．度法、 蘿拉．蓓蕊思
出版日期：2016-12-14
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
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本書起始為加拿大社會工作者度法與蓓蕊思的研究計畫，他們深受敘事治療大師麥克‧懷特（Michael White）啟發，延續其敘事治療理念，並融合後現代思潮，提出許多大膽而創新的觀點，例如：★故事治療是一 ...

正念練習：75則日常禪定訓練，幫助你活在當下每一刻 (二手書)

作者：馬修．索科洛夫
出版日期：2021-05-31
出版社：楓書坊文化出版社
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～為情緒按下暫停鍵，使生命重獲自由～75則日常禪定訓練，幫助你減輕壓力、找到平靜，活在當下每一刻★亞馬遜4.7星，3000多條至高好評！【專業推薦】◎正念陰瑜伽／Michelle Chu◎資深心理師、 ...

給內心總是很累的你：20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安，迎接人生自主的新局 (二手書)

作者：馬克．費里曼
出版日期：2020-05-29
出版社：三采文化股份有限公司
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面對焦慮的立刻解決指南反制焦慮X改變大腦邏輯X強化情緒肌肉 檢視一下，你是不是常常如此，內心深感疲憊不堪？1. 上捷運就開始懷疑出門前有記得關瓦斯爐嗎?2. 半夜2點躺上床，明天要上班，但就是要先滑一 ...

全球人才搶著學！密涅瓦的思考習慣訓練 (電子書)

作者：李佳達、劉劭穎、黃禮宏
出版日期：2022-04-01
出版社：究竟出版
創新教育模式＋根植人心的科學學習法＝應對未知挑戰的必修課為什麼一所成立不到10年的大學，申請難度卻更勝哈佛、史丹佛等名校？且看三位密涅瓦人精華揭密！密涅瓦憑什麼比哈佛難進？因為他們敢教傳統大學不教的！ ...

正念練習：75則日常禪定訓練，幫助你活在當下每一刻

作者：馬修．索科洛夫
出版日期：2021-05-31
出版社：楓書坊文化出版社
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心理韌性訓練：德國心理教練帶你平靜面對每天的挑戰 (二手書)

作者：丹尼斯．穆藍納
出版日期：2015-12-28
出版社：究竟出版
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★全球風行的「RQ」最佳入門書！德國讀者口碑延燒！內心平靜的人，勝出！歐美商業教育界正風行、卓越人士默默鍛鍊的「RQ」（心理韌性商數），是成功、幸福和健康的關鍵心理素質！本書傳授你10種提升RQ的方法 ...

守好你的心理界限，療癒你的內在小孩：善良的人，不一定要這麼辛苦！教你懂得保護自我，親近他人，擁有生活「自我決定權」的訓練 (二手書)

作者：文耀翰
出版日期：2019-10-30
出版社：新樂園
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守好心理界限，找回關係的自我決定權重建心理界限練習×自我安慰方法×鍛鍊心理界限我們都能活出快樂自信的自己★人際關係困難，不在於不夠努力，而是心理界限出問題。 不懂得拒絕別人，習慣性為他人著想，換來的 ...

零恐慌！（二版）：神奇十句法訓練大腦永久擺脫焦慮恐慌症 (電子書)

作者：克勞斯．伯恩哈特
出版日期：2023-05-31
出版社：本事出版
超過35萬人見證！德國腦神經科學速效療法透過「神奇十句法」練習靠自己擺脫焦慮恐慌，效果立竿見影！「最近視力突然惡化……我是不是快瞎了？」「老是記不住事情……我得了痴呆症嗎？」「感覺做什麼都好無力喔…… ...

零恐慌！（二版）：神奇十句法訓練大腦永久擺脫焦慮恐慌症

作者：克勞斯．伯恩哈特
出版日期：2023-06-02
出版社：本事出版
超過35萬人見證！德國腦神經科學速效療法透過「神奇十句法」練習靠自己擺脫焦慮恐慌，效果立竿見影！「最近視力突然惡化……我是不是快瞎了？」「老是記不住事情……我得了痴呆症嗎？」「感覺做什麼都好無力喔…… ...
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